消除口臭的方法主要有：
1、保持口腔清洁卫生。
每天至少两次用心刷牙，清洁舌头，同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。饭后要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。
2、补充水分。
口干很容易引起口臭，而口水具有天然的杀菌作用，它也可以帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁。
3、吃一些能够清新口气的食物。
有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口臭。
4、养成有规律的饮食习惯。
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