常言道：“病从口入，祸从口出”。不过你知道吗？在生活中，“出口”的不止有祸，还有令人尴尬的口臭。
而据小编所知，普通人群出现口臭的几率约为30%左右，特别是在早上起床之后，不仅口干舌燥，口腔还会散发出阵阵异味，还有一部分朋友即便是经过刷牙、咀嚼口香糖之后，口腔异味仍然无法改善；另外，日常食用榴莲、火锅、烧烤、洋葱等重口味食物，也会引发口臭。如果不及时进行调整，后期还可诱发更严重的牙周问题。那么究竟应该如何改善口臭问题呢？让我们一起来看看吧。
1.平时要注意口腔的清洁工作，通过刷牙、漱口或者适当洁牙的方式来维持口腔健康环境，以防止口臭情况加重。
2.建议清淡饮食，以新鲜的绿色蔬菜和时令水果为主，适量进食橘子、柠檬、蜂蜜、山楂等。
3.可以通过洗牙来帮助解决口臭问题，因为在洗牙的过程中能够把附着在牙齿表面的牙垢还有生长出来的牙结石去除，以达到减少口臭的作用。
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此外，还可以get一下纳美科学口香小苏打系列牙膏。亲测好用，这款牙膏可以从根源对抗口臭，有效抑制口臭因子，小编用了大约两周，口臭问题改善了不少，现在已不再因为口臭问题，与人沟通时躲躲闪闪。
不仅如此，纳美科学口香小苏打系列牙膏分别对应三种口味：桂花西柚味、酷爽荔枝味、白桃乌龙味，能够满足不同人群的需求与喜好。
综上所述，如果你也有口臭问题，那么在清淡饮食的同时，建议搭配使用纳美科学口香小苏打系列牙膏，这样就不用再担心口臭问题会“误伤”到别人，使大家都尴尬咯！
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