口臭怎么自查？
绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等别人忍无可忍向你投诉，你可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆，以便及时应对。
刮舌头
用牙刷蘸水轻刮舌苔，若刷毛泛黄，很可能有口臭。
闻口气
拿个干净塑料袋，对里面呼气，若有异味，说明可能有口臭。
闻牙线
刷牙前先用牙线清洁牙缝，若牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，容易有口臭。
查幽门螺杆菌
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口臭该如何摆脱？
消胃火：促进食物消化，消除胃火引起的口臭；
清肠通便：使宿便被快速排出，让肠道通畅，清除口臭、便秘、上火等症；
调节胃肠菌群：中草药有效成份清除粘附于胃肠间的有害细菌，并刺激益生菌繁殖，调节胃肠菌群平衡，治好口臭。
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