春季阳光明媚，万物复苏，也是阳气升发的世界，而在中医方面讲究：“肝属木”，所以春季也进入了养肝关键时期，这个时候一定要注重调节合理的饮食和作息，学会保护肝脏。
肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，参与人体代谢营养解读以及免疫功能对于人体而言非常重要，然而在现代生活中，人们却忽略了对于肝脏的保养养成了不良的饮食习惯和作息习惯，导致肝功能受损严重，诱发肝脏疾病的困扰，影响个人健康。
比如生活中常见的，肝硬化，脂肪肝，酒精肝，慢性肝炎甚至肝癌的情况发病率也是越来越高，所以在生活中养肝也要提上日程。
肝癌也是一种恶性肿瘤，主要分为原发性和继发性两大类，像原发性肝癌一般是存在基因或者是受到饮食环境等多重方面的影响。
而像继发性肝癌也是肝脏疾病出现了恶性病变的情况，从而导致一些器官出现了恶性肿瘤问题也会侵犯到肝脏的健康，比如说胃，胰腺，卵巢，子宫等等。
而且一旦患上肝癌的问题，由于肝脏没有痛经神经，所以被发现时往往到达了晚期很难被人体及时治疗，从而危及到个人的生命，所以一定要早些观察肝脏的一些病变表现。
肝脏病变时，身体会有几种异常，若发现，早查肝CT1、肝功能受损，身体凝血功能出现障碍，也会出现异常牙龈出血流鼻血的情况。
2、肝脏功能受到损伤，手掌部位也会出现红色的肿块，比如肝掌，蜘蛛痣等等。
3、肝功能受损，毒素代谢异常，毒素堆积过多也会出现脸色暗黄无光泽，而且出现长斑长痘的情况。
4、肝开窍于目，肝脏受到损伤，眼睛也会因此受到牵连，从而出现眼睛异常干痒视力模糊下降的问题。
5、肝功能受损也会出现失眠多梦的情况，影响优质的睡眠，出现半夜易惊醒的状况。
6、肝功能受损，毒素无法及时代谢，也会出现明显的口臭困扰，而且也会伴随身体异常发臭的情况。
所以说当肝脏受到损伤时，身体的一些异常表现也都是相对比较明显的，所以在生活中千万不要忽视了，而之所以出现这种情况，大多与饮食有着密切联系，所以在平时也要注重适当调节。
医生提醒：停止饮用“一桶装水”，或易加速肝癌到来，请早处理现在生活中人们对于饮水要求也是越来越高，水是生命之源，保证充足的水分摄入对于人体而言非常重要，能够帮助维持人体正常代谢，排出体内毒素垃圾，对于身体健康有好处。
而在平时喝水的时候，可能有些家庭会选择喝一些桶装水，认为这种桶装水更加的干
净安全，更有利于个人健康，然而却殊不知，其实桶装水对于肝脏的伤害也是比较大的。
像一些自来水中含有多种成分，很多人认为不健康，像桶装水也是虽然说不会对身体造成太大的危害，但是在使用桶装水时，很多人可能会忽略了这样一个问题。
那就是桶装水一般都是安装在饮水机上使用的，在加热过程中，如果说使用一些劣质的材料制成的桶，其中就会产生有毒物质，进入到水中，如果过量饮用这种水的话，也会导致毒素的堆积，加重肝脏的负担，诱发肝脏病变的情况。
而且像一些饮水机，如果在平时没有及时进行清理的话，上面可能会存在一定的污垢，这样也会进入到水中，对肝脏造成损伤，所以也是建议最好少喝，避免加速肝癌的问题到来还是尽早处理为好。
其实喝水的本质主要是为了补充水分并不是补充营养成分，如果想要补充营养成分的话，我们也可以通过日常饮食方面入手，所以若想正确喝水，最好是选择一些烧开的白开水，相对比较安全一些。
生活中若想养肝的话，我们应该吃点什么呢？1、乌梅
像乌梅酸酸甜甜的口味，能够帮助起到健胃促消化的效果，缓解消化不良的问题产生，而且在滋补肝脏这方面效果也是比较显著的。
能够帮助提高肝脏功能，缓解肝脏不适的问题，还能够促进肝脏内部毒素排出，降低肝脏的负担，帮助养护肝脏，让你的肝更上一层楼。
2、苹果
俗话常说：“一天一苹果，医生远离我”，像苹果具有极强的养生功效，能够帮助增强代谢，促进体内毒素垃圾的排出，减轻身体的负担。
而且还可以帮助修复受损的肝细胞，缓解肝脏不适的问题，预防肝脏病变的问题产生，所以若想养护肝脏，常吃一些苹果也是非常有帮助的。
3、芹菜
像芹菜这一种蔬菜营养成分丰富，富含膳食纤维能够促进肠胃蠕动排除毒素垃圾，在减肥瘦身这方面与效果，不仅如此，还能够起到调控血压的功效。
而对于肝脏不适的人群来说，常吃一些芹菜也能够帮助起到养肝的作用，修复受损的肝脏细胞，缓解肝脏不适等问题产生，让你的肝脏慢慢好转。
当然日常生活中除了调节饮食方面之外，也要注重坚持适当的运动，保证运动充足的睡眠，维持各项器官的正常运行，呵护肝脏健康。
有关养护肝脏，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。
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