口臭影响着人们的日常生活，有口臭的人往往感到自卑，甚至不敢再人前开口说话，甚是让人感到烦恼，口臭会出现在每一个人的身上，往往有时候还不易察觉，所以做好预防，也成为了一件必不可少的事情。
该如何预防口臭呢？
1.我们要养成刷牙漱口的习惯，每天最少刷牙两次，饭后也要漱口，养成使用牙线的习惯，将牙齿缝隙的食物残渣剔除掉。不然食物残渣腐烂很容易引起口臭。
2.不可以节食，也不能空腹时间太长，长时间这样的话，也会导致口臭;除此之外，吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
3.要积极预防牙周疾病，定期洗牙看口腔医生，如有牙周疾病一定要积极配合医生进行治疗。
4.不要喝高糖或者高酸的饮料和食物，这些饮料也会长时间的残留在你的口腔中，从而会滋生细菌，引起口臭。
5.多吃水果，多吃蔬菜，饮食清淡，少食用具有刺激性味道的食物。
6.每天还要做到多喝水，不要等到口渴的再喝，要保持口腔的湿润。
专家提醒：要做到预防口臭，也需要大家自身的自律，做到以上几点，在保持良好的生活习惯，口臭自然而然的就远离我们了。
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