我很久之前就发现自己有牙结石，不过那会影响不大，如今几年过去，牙结石越发严重了，还有了口臭，经常说话的时候会从牙缝间散发出来一股怪味，嘴巴黏糊糊的，牙齿也是黏不拉几的像糊了一层东西不清爽，平时不戴口罩说话真的很熏人，一张嘴腐烂的味就从嘴里飘出来了，尴尬的一度不想出门见人。
之后我也是找了许多的方法，花费了两个月的时间，才把口臭给彻底清除了，作为过来人就跟你们分享一下我用过的方法，希望可以帮助到你们！
当时我做的第一步就是使用口喷，就是这个“欧丹锦口喷”，这是我一个医学生的弟弟给我推荐的，我看了一下它的成分，里面有木糖醇和茶提取物，听他说这两个成分不仅可以快速的清新口气，还能减少口腔细菌的滋生，从根源上抑菌。
一开始我是按照每天上三次的频率使用，用了快一个月的时间吧，就感觉嘴巴里面不粘糊糊的了，变得清爽了不少，看到这点效果之后，我感觉还可以再用一段时间看看，于是之后我慢慢的增加了使用次数，出门的时候随手装在兜里，拿出来随时随地喷一喷，坚持用完整整两瓶，时间也将近三个月的时候，牙结石口臭就被彻底的清除干净了。
自从口气清新了之后，我坚持做的第二步就是减少了口喷的使用次数，每天早晚用科学的巴氏刷牙法刷牙，我之前平时刷牙是上下刷，其实很多时候是没有清理到口腔的一些边边角角的，这也是我产生口臭的原因，所以后面我就在网上找到了这个巴氏刷牙法，每次刷牙的时候按照上面的步骤，坚持刷上三分钟，这样长时间做下来口气一直很清新。
最后第三步我是从平时的日常做起，会在饭后用漱口水漱口，用牙线剔牙等等，因为每次吃完饭后，我的牙缝间就会残留一些食物，如果没有及时的将它们清理，时间产生长了食物就会发酵产生口臭。所以一定要养成一个好的口腔清洁习惯。
基本上就是这么多了，我把我自己能想到的都写出来了，真心分享给每一个有口臭的朋友们吧，希望你们也能早日口气清新。
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