一天，一位亲属找到我，说，最近很苦恼。
我问咋了？
她说，我口气太重，用了很多方法，吃了很多药，都不见效，外出都怕见人，说话都低着头不敢对着人家。
我问，你都用什么方法了？
她说，喝苦丁茶、口嚼口香糖和茶叶、用十几种药物牙膏了。
我又问，吃什么药了？
她说，那可多了，主要是去胃火和肝火的药。
于是，我跟她说起了我的一次经历。
那次，我去齐齐哈尔开笔会，一位作者就坐在我旁边，他岁数不大，可他的口气是我嗅到口气味道最特别的一种。我猜到他知道自己口气重，特意用了香水掩盖。结果，味道就特别了。
几天的会议，我们渐渐熟悉了。一次，我们在讨论稿子，我便明知故问道，男人很少用香水，你为什么用那么浓的香水？
他说，老哥，不瞒你说，我好像被幽门螺旋杆菌感染了，最近口气特别重。
我问，你抽烟喝酒吗？
他说不。
我问你胃部有什么不适吗？比如打嗝、反酸、烧心、胃胀和腹泻等症状吗？
他说，这些都没有。
我说，如果你不介意让我看看你的口腔和舌头？
他张开嘴巴、伸出舌头。他的口腔黏膜还很光滑，没有溃疡面，牙齿也没有蛀牙，只是舌苔稍微有些白腻，其它没有什么大问题。
我说，你的口气大多是来自口腔环境。
他反驳道，我每天都刷两遍牙的呢。
我说，这不重要，重要的是你刷对了吗？
他眨着眼睛莫名其妙的看着我。
我说，刷牙刷不对等于白刷。
他不解地问，那怎么刷？
我说，不能横着刷，要按着牙缝上下刷，而且要根据自己的口腔耐性，选用硬度在中性毛以上的牙刷，毛要硬点，能有力地清除牙缝中的食物残留，如果有龋齿和牙洞的，用牙刷毛往里扎，再往外抠或者直接从牙缝外往里推，一直把残留从牙缝里推出来，如果实在抠不出来，要用牙线也要抠出来，这样牙才能刷干净。
他听了，不住地点头。
我说，主要的还有一点，你刷牙刷舌头吗？
他惊讶。
我说，别惊讶，很多人没注意这一点，刷牙必须刷舌头。我们吃食物必须接触舌头，舌头上也必然会积存一些食物残渣，残留时间长了就会形成软垢，然后就会滋生一些细菌和一些代谢产物，这些残留都是有异味的，随着时间长了，异味会很大。所以，我们必须要清洁舌面。
他听完，这才不住地点头称有道理！
后来，他照我说的办了，经过几天坚持，他的口气得到了缓解。
再后来，他告诉我，口臭没了，果真见效。
我的亲属听完，立马跑回家了。
我猜到，她一定回去刷舌头去了——
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