#脚臭#
夏天，可能不仅仅只有蝉鸣、西瓜、飘扬的裙角，
还会有黏腻、汗渍和
臭jiojio……
下班回到家第一件事情就是把穿了一天的鞋子丢到“无人区”，
最怕部门聚餐去吃需要脱鞋才能入座的韩餐日料！
因为不想换鞋所以坚决不去朋友家做客……
脚啊脚，
你到底为什么会臭臭？
当然是因为脚脚爱出汗啦。
人体脚部的汗腺可是非常发达的。每平方厘米竟然有多个汗腺。正常情况下，每天分泌的汗水会将近毫升！
毫升是什么概念？一瓶常见规格的饮料哎！
所以，可怜的小脚脚每天都面临着潮湿环境的挑战。并且，当环境真的不再干爽，大量的细菌就趁机滋生繁衍，分解脚部的老化角质。再加上原本汗液中的尿素、乳酸、脂质。那味道，自然酸爽。
万一，不小心被感染了真菌。可恶的真菌分解皮肤代谢物后，产生的气味更是令人上头！
如何拯救臭jiojio
臭的脚脚不要扔，收拾收拾还能用。
1脚脚洗香香
每天清洗脚部的时候，要格外注意脚趾缝隙、足底这些位置。因为这些地方即是多汗区域，又非常容易藏污纳垢、产生死皮。
并且，清洗完毕后要认真把双脚彻底擦干。
刚刚米粒儿就说过啦，脚脚在潮湿的环境中最容易产生细菌。
所以，保持脚部干爽是非常重要的。
2好好洗袜子
穿袜子，首先要考虑到它的材质。像是棉袜、羊毛袜都是吸汗、透气的不错选择。
每天记得把袜子内部翻过来认真清洗。目的是尽可能彻底的洗掉袜子内部沾染的死皮和污垢。
干干净净，才能清清爽爽。
3好好穿鞋子
有不少轻微脚臭的小朋友一定有发现，如果一天都穿着透气舒适的凉鞋或拖鞋，脚臭就会减轻不少。
鞋子和袜子一样，要尽可能选择透气的材质。
而且建议有脚臭困扰的朋友多准备几双鞋子，每天换着穿。
穿过的鞋子要放在通风处或者晒晒太阳，令它彻底干爽。
烦恼也会被风吹走不少哦。
4适当使用止汗剂
如果是真的很容易出脚汗，可以选择一些靠谱的止汗剂来帮助一下我们。
需要注意的是，止汗剂尽量提前涂在已经干净、干燥的脚上或鞋袜里才能起到最大作用。
临出门再使用的话，当心脚底打滑啊朋友。
5专科就诊
身体特别容易大量出汗，或者突然出现了严重脚臭的情况，尤其是已经开始出现明显发炎、水泡等皮肤问题，医院就诊才对哦。
任其发展，或者随意用药，有很大可能会越来越严重。
今天不臭脚
不代表明天脚不臭
如果你暂时并没有脚臭的烦恼，那也不要掉以轻心。
毕竟，细菌和真菌都在角落里蠢蠢欲动。
所以，做好脚部的日常护理非常有必要。
除了刚刚提到过的，认真清洗双脚，选择材质透气的袜子、鞋子，并及时更换、清洗之外，良好的生活习惯也是将脚臭拒之门外的好方法。
养成正确的作息，保持心情舒畅，饮食清淡合理。这些良好的生活习惯可以有效调节我们的交感神经功能。
汗腺就是被交感神经支配的。
避免交感神经功能亢进，汗液的分泌就会减少。脚脚处于相对干爽的环境里，脚臭风险自然会被降低啦。
脚臭虽然尴尬，但那只不过是我们生活中的小小插曲。
千万不要因此过度忧虑！
当你坚信困难不可能打败你的时候，打败困难就只是时间问题了。
米粒儿说得对吗，臭宝？
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