北京治皮肤科的好医院 https://m-mip.39.net/disease/mip_9278663.html身体每天所进食的食物中都会进入肝脏，而在通过肝脏分解后会将一些有益物质运输到细胞和肌肉中，而一些毒素就会通过粪便排出体外，但也有一些毒素会请留在身体内，当身体中的毒素堆积过多时身体就会出现一些信号来提醒该排毒，因此当身体出现以下这4个信号的时候要注意，在提醒你该排毒了。身体出现了哪4个信号说明该排毒了？一、有口气有一些人在说话的时候口腔中会出现一些口气，而口气的发生会给自己带来尴尬，大多数人出现口气的原因是因为脾胃上火导致，特别是一些经常爱吃辛辣食物的人群，容易出现肝火肺火旺盛，让消化功能的负担过重而没办法及时将毒素排泄出体外，也就会让肠道中堆积的毒素过多而以口臭的形式排出，所以在出现口臭的时候要注意及时进行排毒。二、舌苔厚腻身体中湿气过重时就会让毒素堆积，在这种情况下舌头会变得比较肥大，而且厚腻有齿痕，这种情况是湿气没办法排泄出体外的现象，会让身体感觉没有精神并且睡不醒。三、经常长痘痘有一些人在青春期会出现痘痘，这是比较正常的现象，但有一些人在过了青春期还会出现痘痘，这是身体毒素堆积的原因，当身体中毒素排泄不出体外会让皮肤变得暗沉无光泽，并且会让油脂分泌过剩而出现痤疮。四、长时间便秘如果肠胃正常就能够将身体中的毒素以粪便的形式排出体外，而当身体经常出现便秘会让毒素堆积在肠道中，让毒素没办法及时排出，毒素堆积在肠道中就很容易让肠胃再次吸收，时间一长就会让机体功能受到毒素的影响而发生问题。因此在身体出现这些情况的时候要注意及时采取措施来帮助排毒。医生曾接受采访表示，在夏季是一个排毒的好季节，身体毒素比较多的人可以通过饮食方法来帮助自己排毒，可以多吃一些绿豆、苦瓜，绿豆和苦瓜有清热解毒的效果，而且还能够帮助养颜。另外还要让自己多喝一些茶水，茶水中含有茶多酚一种活性物质，茶多酚能够清除自由基，防止自由基在身体内堆积而形成毒素。温馨提示，在发现自己身体毒素过多的时候，除了通过饮食排毒还要让自己多运动，适当的运动能够促进新陈代谢，让毒素能够通过排汗的方式排出体外，而且经常运动能够提高身体免疫力，避免毒素在身体内堆积而引发疾病。
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