你有口臭你妈妈知道吗？看我的口臭是如何根治的
本文摘自网络某位有口臭问题的亲。确实真实有效。欢迎大家阅读和吸取她的一些经验。
有口臭真的会死人的！没有口臭的筒子请先不要喷！你没有这样的困扰所以你觉得小题大做，但实际上这真的是关乎人际关系、事业发展甚至是恋爱结婚的大事！不管你信不信，反正我是经历过了。。。
本人实习老师一枚，天天要对着学生讲课讲作业，经常会碰到需要挨很近讲解的情况，这就是困扰我的地方，不是我不专业啊！也不是我不热情啊！更不是我水平不够啊！我是有苦难言啊！
不是我不讲卫生，说实在的我也不知道原因，有人叫我去检查下看看是不是肠胃的问题，可是我一日三餐都很正常啊，也有人说牙齿的问题也可能引起口臭，可是我真的有天天刷牙啊。。。
先把我自己的症状和你们说说，我是属于口干口臭的，有轻微鼻臭，总是想喝水，特别是午睡起来后特别渴，要喝很多水，有时吃完饭也会觉得嘴巴苦。每天早上起来大便糖稀，有时候硬，但是我都会坚持早上排便。。。。我貌似初中的时候就开始有便秘困扰了，而且容易上火，鼻子和嘴巴中间的部分一到入冬就会起水泡。
刚开始自己也觉得口臭不是什么大问题，于是尝试了各种各样的偏方啊、漱口水啊、牙膏啊、保健品啊。现在来和大家说一说我用过的产品和一些心得，希望对有同样困扰的筒子们有一些帮助。
最早的时候，百度发现很多人说先要解决肠胃问题，要多喝水，保持不要便秘。于是每天早上起来坚持一大杯白开水，然后保持通便，即使有时要蹲很久，也要拉了才放心。那期间因为经常上火还吃了很多下火的药，一段时间过后发现对口臭没有任何帮助，所以弃之。
然后就是所谓的民间偏方，吃了几个月的中药，包括黄连、厚朴、薏苡仁和甘草等，情况也没有明显改善。
接下来看到有宣传能治疗口臭的牙膏，于是决定买来试试。最先尝试的就是这款某公司产的系列渗透功能牙膏，已经有多年的历史了，虽然现在涉及的领域很广，但是基干事业还是口腔护理领域，现在已经成为引领日本市场的口腔护理专家了。只要15元一管，当时我连续用了3管。怎么说呢，刷牙的时候凉凉的，而且感觉很清爽，当下似乎没有口气了，但是吃过早餐之后……药效貌似就消失了……我以为坚持用就会有效，但是用了3管依然这样，就放弃了，可能是对预防有效吧，对我这种口臭成疾的不行。
还有这款比较高大上的牙膏——TheraBreathOxygenating除口臭牙膏，13.79美元，国内单管也要元左右。说是由于外国人爱吃发酵和半生食品，外国人的体味和口气都很重，导致了他们精湛的香水和除臭剂工艺，哈哈。说实话，买这款牙膏是有些肉疼的，毕竟只是一管小小的牙膏啊，凭啥那么贵啊！但是抱着要是能治好口臭也就认了的心态，决定割肉试一试吧。用了大半，发现清洁力度真的是不错，牙齿白了一个度的感觉，而且牙龈出血也少了。可是，对治口臭而言，依然存在治标不治本的问题，摊手……
OK，牙膏不行我就换漱口水吧，听说漱口水对牙齿清洁比较好，能渗透到牙齿的每一个角落和缝隙~我买的是某公司的漱口水，19.9一瓶，这款相对李施德林口味要轻一些，刺激感也小一点。这个当做清洁还不错，但是要彻底去除口臭还是不过给力啊。
用了上面一系列清洁牙齿用品之后，我突然醒悟，也许这些外在的东西真的都不能根治口臭问题。后来我又一次认真查阅口臭的相关资料，发现之前理解的肠胃不好和牙齿清洁不干净等都还只是表面的解释，导致口臭有很多原因，包括代谢障碍及不合理饮食，但其主要原因还是在于口腔内菌群失衡。异味菌株,如Porphyromonasgingivalis，Fusobacteriumnucleatum和Prevotellaintermedia的不受控生长，并随着氨基酸的代谢而产生具有恶臭的副产品，如挥发性硫化物(VSCs)。结果造成口腔异味。
另外，研究还发现，口腔患者的有益菌群，如Streptococcussalivarius3的水平很低。因此，重新引进这些细菌可以解决口臭的根本病因。
后来有个学医的朋友，给我介绍了一个口腔科的医生，他自己之前也有口臭的问题，哈哈不知道为什么被这个点戳到……他说要根治口臭，还需要增加口腔中有益菌如S.salivarius的水平，好吧虽然这些术语我都听不懂，但是我就乖乖买了他推荐的产品——口腔益生菌blisk12。这个一天吃三片，早上刷牙后，午餐后和临睡前，一瓶有30片，白色颗粒状，像药丸，只需要像维生素片一样含在嘴里就行了，比较方便。有草莓味和旅行装两种，草莓味含起来也比较美味哦~我自己买的就是草莓味的~同时，医生还建议我一边服用BLISK12一边多补充维生素，多吃水果蔬菜，少吃肉。吃完第二天早上起来，口味明显没有之前那么重了，我还特意哈了两口来闻！感觉口气确实是有在减轻！惊喜得我当下直想跳舞！我记得非常清楚，吃到第四天的时候，口气似乎消失了，我还特意问了一下我妈，我妈也吃了一惊。后来我还持续吃了一段时间，停药后到现在口臭再也没有出现过。
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