毕竟，
口臭真的很尴尬，比请女神吃饭没带钱还尴尬，没带钱还有手机的嘛！
口臭也真的很影响健康，有口臭就说是上火，搞得来佛系人设立马崩了！
口臭还真的很影响形象，看下面这张截图：
你看，即或是漂亮的妹纸，也会因为口臭被嫌弃。
还好，相比起懒、馋、笨这些天生难以摆脱的宿命，口臭虽然治疗起来有一定复杂性，但总还是可以解决的问题。
俗话说，可以解决的问题就不是问题。
下面，请大家捂住鼻子，医院消化内科胡兵教授给大家科普一下关于口臭的各种问题。
1、不良的生活、卫生习惯会引起口臭，改善习惯就会改善口臭；
2、口腔疾病会引起口臭;
3、消化道疾病尤其是胃食管反流、消化不良、便秘等也会引起口臭。
4、治口臭要找准原因，不然就算你每天刷牙遍，一样治不好。
一
01
卫生、生活习惯引起的口臭
这一类其实应该叫生理性口臭，指的是机体没有病理性变化（就是说没有生病！），而主要是由不良生活和卫生习惯引起的短暂性口臭。
具体有以下几种情况：
①吃了有留“臭”作用的东西
比如，韭菜、臭豆腐、蒜、醋、洋葱等刺激性食物含有硫化物成分，吃了之后那些异味是会暂时留在你的嘴巴头。
②嘴巴头有食物残渣
首先，你吃的肉渣渣、菜渣渣qia到牙齿缝缝头，经口腔细菌发酵、分解产生大量的挥发性硫化物、吲哚等物质，就会产生口腔异味；
其次，这些渣渣和口腔头的脱落粘膜上皮细胞一起，还会引起舌苔和舌背菌斑的增加，导致或加重口臭。
PS：口臭的程度与舌苔的厚度和面积是有关系的哈！舌苔越厚越利于厌氧菌的生长，导致挥发性硫化物的产生。也就是说，舌苔越厚，你的嘴巴可能就越臭。
③口水少了
唾液——还是喊口水好了——具有抗菌、杀菌、清洁口腔的作用，人睡戳了的时候因为口水分泌量会减少，抑菌作用也减弱，会产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，所以醒了以后嘴巴头奇奇怪怪的味道，也就是这样产生的。
同一个道理，如果你要是工作、打游戏、看电视时间长了，又不补充水份，那也可能会口臭哦！
④长期抽烟、喝酒、熬夜、失眠
烟草中不仅含有挥发性硫化物，还能使口腔干燥、导致牙周病，引起口臭；而长期喝酒、熬夜、失眠都可能会引起生理性口臭。
02
口腔疾病引起的口臭
按照研究表明，其实大部分的口臭都是因为口腔疾病引起的，比如龋齿、牙龈炎、牙周炎等等。
如果你这段时间刷牙也乖，生活习惯也好，但是老觉得牙齿不舒服+口臭，那可能要去专nie医院找医生看哈子了。
记到，口腔疾病引起的口臭，你再咋个好好刷牙也是治不好的。
03
其他情况引起的口臭
如果呼吸系统、内分泌系统等有疾病，都可能会导致口臭。
呼吸道疾病：
鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎等要引起口臭。
内分泌疾病：
营养性肥胖症、Ⅱ型糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病可引起口臭。
维生素缺乏、精神紧张和焦虑会引起口臭
此外，在吃某些药物的时候可能会产生口臭，但停药后就会消失；女性生理期时，也可能会产生口臭。
二
如果排除了生理原因、口腔疾病、其它疾病，你的嘴巴仍然有味道，那就要高度怀疑消化类疾病了，这也是我们今天科普的重点。
问
“咋个胃上有问题还会引起嘴巴臭啊？”
答：口腔与鼻腔、咽喉是相通的，而咽喉又和消化道相通，所以一旦消化系统有问题，比如胃食管反流病、消化不良、便秘都会引起口臭。
具体有以下几类：
1、胃食管反流
正常人吃东西都是从嘴巴吞下去以后经过食管下到胃里面，食物在食管停留的时间只有短短的不到10秒钟，而胃里的食物包括胃里的酸液是不会倒流进食管的。
但如果由于种种病因出现了胃液、十二指肠液或食物倒流入食管，那就是胃食管反流病。
胃、十二指肠内胃酸、胃蛋白酶、胆盐和胰酶等内容物反流到食管，损伤食管黏膜且引起食管炎症、糜烂、溃疡或狭窄，波及整个食管上括约肌至口腔，病变区厌氧菌及兼性厌氧菌产生等等臭味经口腔呼出，引起口臭。
不豁你们，小编是正儿八经见过胃食管反流的威力的！
曾经有个26岁的漂亮小姐姐，一直就有口臭，不管再咋个刷牙、洁牙、吃口香糖都没有好大的作用，一口牙也是稀烂，最后竟然全部烂完了，牙齿全是黑桩桩！！！后头到处看医生才找到了病因——其实是她严重的胃食管反流。
由于平时胃酸反流严重，尤其是晚上睡觉躺到的时候，胃酸会反流到口腔内，不仅腐蚀了满口的牙齿，还导致了严重的口臭。
还好，现在这个小姐姐治好了胃食管返流，然后安装了全口的烤瓷牙……
2、消化不良
消化不良者胃肠道功能较弱，食物不易消化和排空且在胃内存留的时间延长。
食物在细菌的作用下腐败并释放出挥发出异味，腐败食物及其异味很容易经过口腔呼出或残留在嘴巴里头，就形成了口臭。
3、便秘
问
医生，便秘……不是应该……打屁臭吗！！！跟嘴巴有啥子关系？这个臭味是不是传得有点远了？
答：NONONO，吃和拉之间永远都有关系！哈哈哈！
便秘患者肠道中的大便很多天都没有排出（晓得你们又要说宿便了，这又是打胡乱说的概念！胡兵教授科普在此：拉不出粑粑？所以你还在吃那些排毒清肠的鬼东西吗？！），肠道里的益生菌尤其是双歧杆菌的数量减少，致病菌数量明显增加，出现较严重的肠道菌群紊乱，产生的短链脂肪酸减少，最终引发口臭。
三
讲真，生活中有很多事情，是人家晓得你也晓得但是没人好意思提的，比如朋友圈互相屏蔽，比如狐臭。
生活中也有很多事情，是人家晓得你不晓得但是也没有人好意思提的，比如朋友把你北京哪家治疗白癜风好白癜风会治好吗
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