口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中(如鼻、鼻窦、咽)所散发出的臭气。这不算什么大病，在老年人中很常见，但却常使人，尤其是年轻人产生自卑感，造成精神负担，影响社交活动。
口臭也是病，不论是出于社交礼仪还是出于自身健康考虑，有口臭就应当及时治疗。
单纯的口臭通过一般的口腔清洁即可消除，如刷牙、漱口、嚼口香糖、使用口气清洁剂等方法，定期洗牙，消除牙菌斑和软垢等易引发口臭的诱因，治好龋齿，都能有效清除口臭。
如果这些方法不见效，那么口臭很可能就是由一些疾病引起的，其中以肠胃病最多见。
肠胃得病，比如便秘、胃胀、腹胀，往往会产生很多腐败的气体，如果肠胃不通，腐气就会通过食管、口腔向外排气，从而形成所谓的口臭。
中医认为，引发口臭最常见的肠胃病是胃火上炎，是由胃腑积热引起的。胃热引起的口臭，舌质一般是红的，舌苔发黄。当肠胃功能紊乱、消化不良、肠胃出血、便秘等情况发生时，就会引起口气上攻及上火或湿热，口臭就此发生了。
如果经常有口臭，有个简单的方子是喝点艾草酒。
原料
鲜艾草适量，广口带盖容器1个，酒适量。
做法
春天摘取艾草新叶，洗净，晒干。将艾草装入事先准备好的一个广口容器，浸泡在白酒中，密封四五天，再开盖，将艾草从容器中取出，绞汁一小杯，与少许蜂蜜或等量的白开水对匀饮用。
用法
在睡前服用，3天后即可明显减轻口臭。
按摩内庭穴祛热、祛胃火效果非常好
《黄帝内经》说：“内庭，次趾外问也，为荥。”它是足阳明胃经的荥穴，内庭穴具有清胃泻火、理气止痛的功效。可以在早、晚充分按揉足二趾趾面，并按揉足部内庭、冲阳、公孙穴各1分钟；然后从小腿向足趾方向推足背及其两侧各30次。这样坚持做三天，可明显减轻口臭。
消除口臭，好的习惯很重要
首先，保持口腔的清洁和湿润。饭后漱口，睡前刷牙，刷牙时仔细清理牙缝，可以选择牙线等来帮助清理。要多喝水，保持口腔湿润。
其次，日常要规律饮食，相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的高蛋白、高脂肪食物。在注意饮食的同时建议可结合这种中医组方代茶饮用可以起到很好的调理效果。
最后，睡前不吃零食。因为这会促使口腔内的菌体滋生，引发口臭。
赞赏
转载请注明：http://www.searchingcity.com/kcdzlf/294.html
