1.酒：酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。
2.薄荷糖：很多商家宣称薄荷糖可以清新口气，其实吃薄荷糖弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。
3.肉：吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物并转化成能量。分解过程中会产生氨(有异味)，它们会通过口腔排出体外。
4.干果：干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，极易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝，否则会出现较重口气。
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