在一般情况下，男女双方很难在每次性生活中都同时达到性高潮。
有研究指出，仅有18%的夫妻在自然的情况下能够同时达到性高潮。
而技巧性地调整性高潮到达的时间也是一项值得训练的方法，
因为这样可以训练持久力及体会双方在高潮中所产生的满意度，进而使性生活质量得到较佳的状况。
和谐的性生活也并非要每一次都在双方满意而且高潮的情况下发生，
真正的性和谐是双方都愿意给予及接受关心、体贴和理解并在此基础上达成身心愉悦的状态。
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