人的一生这么久，难免会患上一些疾病，有些疾病比较严重，可能会威胁到生命安全，像感冒这些就属于小毛病，但是会经常在人身上出现，当然还有一些疾病是比较尴尬的，比如说在现代社会经常会出现的口臭现象。口臭当然不算什么大病，它的关键就在于非常尴尬，让人难为情，和人交往的时候，每个人都希望给别人留下一个好印象，尤其是在心仪的对象面前，可若是口臭的话，那么好形象便荡然无存了。那么我们该如何将口臭抛之门外呢？首先我们要先清楚之所以会口臭的原因，其实大部分的原因就是由于便秘导致的，体内堆积着大量的毒素及废弃物，迟迟不能排出的话，我们口中就会发出难闻的气味，也就是我们所说的口气了，因此若是有口臭现象，那么我们必须要追根溯源，多吃一些有助于清新口气的食物，远离口臭。便秘拉不出别着急吃药！多吃点它，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘！
1、蒲公英
我们走在乡间的小路上或者是山坡上，都能看到蒲公英的踪影。很多人喜欢蒲公英，就是喜欢它的种子，每当风吹过的时候，它就四处飘散。并且它的生命力非常的顽强，落地就能生长。在农村，很多家里的老人都会把它当成野菜吃，也有人会把它的根拔下来用来泡水喝，对身体的好处是比较多的。因为蒲公英本身具有很好的清热解毒功效，而且对人群没有特别多的要求，只要没有什么特大疾病的，无论男女都可以饮用。由于不正当的饮食习惯，很多人都有胃病，甚至是胃溃疡的困扰，这时不妨多喝一点蒲公英水，可以帮助消灭体内的幽门螺杆菌，减轻胃病发作时所带来的疼痛不适感，还能促进肠胃蠕动，从而更好的预防便秘。肠胃畅通了，口臭就不来打扰了。
2、荷叶
荷叶一般在池塘里面都可以看到，很多人都把它用来观赏，但是懂行的人却知道它对于缓解便秘口臭，是一种不可多得的食物。荷叶的本性是偏寒的，因此它具有很好的润肠通便功效，在缓解便秘方面也是很有效的，它有助于排便以及将体内的毒素尽数排出，从而起到很好的缓解口臭和便秘作用。
3、菊花
菊花这东西对大家来说，想必都不陌生，我们还在小学的时候，在课文里面就对菊花有了初步印象，古人写菊花都是描述它高雅的品质。但其实除此之外，菊花还具有很高的药用价值。没事喝一点菊花泡水，可以起到很好的排毒的功效。或者我们也可以和其他食物一起搭配食用，菊花泡出来的味道是有一点偏苦的，很多人可能一时接受不了，所以就选择不饮用菊花茶，但其实若是将菊花和蜂蜜一起泡的话，便可以很好解决这一困扰。蜂蜜的甜味可以中和菊花的苦涩，还可以有效润肠通便，排出隔夜的黑色宿便，让人体一身轻松。所以说，便秘拉不出别着急吃药！多吃点它，排出黑臭宿便，缓解口臭和便秘！
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