口臭现在在生活之中屡见不鲜，有时候早晨起床之后，无缘无故就发现自己竟然有了口臭现在，这个时候很大一部分人都开始烦恼起来，尤其是女性朋友们，一直都注意自身形象的她们当然最不愿意患口臭。然而，很多时候出现口臭是有一定的原因的。
生活有很多人被口臭问题所困然，因为口臭不敢跟别人讲话，因为口臭不敢跟男朋友亲热，令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，预示着什么疾病，然后才能对病服药。
口臭是身体发出的预警
胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
便秘
长期便秘，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。
肺炎及鼻腔疾病
患这两种病也有口臭的可能，因为肺部有炎症，呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。
肝、肾功能衰竭等全身性疾病
如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。
自测口臭的小方法
自测口气的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。
虽然很多人都有口臭，但多数自己都难以察觉，很多口臭者都是因为家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭。
这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子就闻不到口腔后部产生的气味。
所以，千万别等到恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。最好经常做做测试，如果连续多次或长期都能检查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，医院进行专业检查了。
哪些食物有助除口臭
喝茶
美国犹他大学研究证明，绿茶和红茶会杀灭引发口气的口腔细菌。但要注意，有些人喝红茶喜欢加点糖，糖分会削弱茶多酚的杀菌效果。花草茶也有除臭效果，常用其漱口即可。
喝酸奶
有研究显示，有口臭的人，每天喝无糖酸奶，连喝六周，症状就会得到改善。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。同样，含糖酸奶的杀菌效果也会大为下降。
嚼苹果
细细品味一个苹果，因为苹果的水分比较多，味道甘甜，所以我们在细嚼慢咽的同时，也会清除牙齿表面的一些食物残渣，这样可以有效的防止口臭。而且在细嚼慢咽的同时，还能够促使口腔唾液大量分泌，起到很好的清洁口腔环境的作用。
吃橘子
美国纽约大学牙科专家研究发现，维生素C摄取量较高者的牙龈健康程度明显要高于常人。常吃橘子、橙子等富含维生素C的水果，细菌就不易在口腔内繁殖，进而降低口臭几率。
嚼西芹
如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。
小米
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
豆瓣菜
豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
苜蓿芽菜
苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。
治疗口臭的简单小方法有很多，但是有些方法却不是那么有效，甚至是没有效果。对于口臭患者来说，在日常生活之中，一定要注意好饮食的合理安排，一个良好的饮食可以有效的预防口臭。在休息方面，一定要注意好休息，同样能够预防口臭。
治疗口臭的简单方法
口臭的患者在日常的饮食中应当注意多吃一些蔬菜和苹果可以非常有效的帮助人们保护牙龈。姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎;全谷类和水，防便秘;胡萝卜、柑橘类水果，摄取β-胡萝卜素和维生素C。在海带中存在着高效的消除臭味的物质，其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海带有消除口臭作用。
人们患了口臭在饮食上应当少吃一些糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干等食物，可以有效的帮助人们保护牙龈和牙齿，并减少牙斑的出现。
口臭一旦出现有很多的饮食时不能碰的，这些食物可以帮助人们远离口臭疾病。吃大蒜、洋葱和咖喱;吸烟或其他烟草制品;喝酒。
以上就是治疗口臭的简单方法，在饮食上有很多需要注意的事项，这样才能帮助人们从根本上远离口臭。
对于口臭患者来说，应该说口臭虽然不是什么大毛病，但是需要清楚的是口臭容易让人产生自卑心理，让人产生交际障碍，是很影响日常的生活，因此我们还是有必要了解治疗口臭最简单方法，远离口臭的烦恼的。
总结：口臭是所有人都不愿意患得的病症，它虽然不是什么大病，可却严重影响人的生活，尤其是女性朋友，一旦有了口臭现象，都不愿意再出门。但是，有时候口臭不止是单纯的口臭，很有可能还会是很多疾病来临前的征兆，希望大家在生活之中能够多注意一下。
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