女子经期常伴有小腹疼痛，恶寒恶心，腰痛冒汗。
推荐几种食疗护理：
1、艾姜塘茶
陈艾叶9克、生姜12克、红糖适量。
陈艾叶、生姜加水煮至3个开，去渣后加入红糖，分两次服。
2、瓜蒂红花汤
南瓜蒂2个、红花8克。
南瓜、红花加水煮开，去渣后服用，从经前5天开始服用，连服7天。此方需连续用3个月经周期。
南瓜蒂可安宫，配以红花可调理痛经。
3、月季花茶
月季花9克，开水泡茶喝，每次于月经前5天开始服用。至月经盛朝期止，连用3-4个月经周期。此花茶可调理一般的痛经。
4、痛经脐疗散
香白芷9克，丁香5克。
两者研细末，调匀，装入瓶中密封保存。用时，取适量用醋调后敷于脐上，覆塑料薄膜，再加纱布固定，直至痛止。
此法调理经来小腹疼痛作胀。
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