Essentialoil
◆◆精油早在公元前30年，众所周知的埃及艳后克里奥佩特拉便凭借她的智慧与美貌统治埃及数十年。克里奥佩特拉风情万种的女性魅力和倾倒众生的花容月貌，多归功于当时一种神秘、珍贵异常的香膏，这种香膏提炼自鲜花，就是今天为我们所熟知的天然植物精华精油。埃及艳后眼睛部位画的黑色眼线，是美丽的象徵，事实上就是乳香树脂焚烧后的灰烬制成，乳香在古代埃及用在贵族的皮肤保养上。
注：精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油的流传已经有多年的历史了，虽然我们知道精油的存在，却不知道该怎样像埃及艳后一样好好的利用它，不管怎样搜索与精油有关的知识，小编终究是外行人。
我们有幸请到了dōTERRA的讲师Jello老师为大家进行秋冬干燥时期如何通过精油进行肌肤与肠胃道保养的分享。
Jello蔡
（蔡佳如）
赴美进修心理健康、养生管理，持有台湾居家照护士证照与芳香调理技术士结业。
秋冬干燥之肌肤与肠胃道保养分享Essentialoil为了预防身体缺水带来的各种症状，以下分享秋冬季节，如何利用精油来保健。
1.多喝柠檬精油水
虽然冬天不像夏天那么容易感到口渴，但实际上身体却无时无刻不在蒸发水份中，因此需要多补充水份。清晨起来空腹时，先喝一杯柠檬精油水，精油便会跟着水经由胃部，再进入小肠等区域，刺激肠道蠕动，改善便秘现象。
作法：一杯cc温水，滴入2滴柠檬精油。不要使用热水，以免精油活性丧失。记得选择经过纯度认证，保证不含农药、重金属残留且可用来口服的调理级精油，才能让人安全饮用。
2.增加环境湿度
利用水氧机做室内熏香可一举两得。一方面水氧机利用高分子震动，送出带有香气的奈米级水蒸气，增加空气湿润度，也带来满室清香。另一方面，使用者可依据不同情境，滴入适合的香气熏香，就改善环境气氛，又可以帮助健康。
3.经常涂抹护肤乳、护唇膏
冬天选择含油量较高的乳霜或植物油，能够滋润肌肤。值得注意的是，涂抹乳液前，肌肤先有点水份，这样覆盖上去肌肤的用油才能锁住水份。
建议大家使用纯天然的油脂，像是乳木果油、椰子油来滋润肌肤。
另外，你也可以再添加适合的精油，更能提升肌肤保养的功效，以下列举三种：
1.乳香精油能修复细胞，促进组织再生。
2.天竺葵精油提亮肤色并保湿。
3.薰衣草精油能皮肤消炎，增加抵抗力。
作法：
运用经CPTG认证的调理级精油：乳香、天竺葵、薰衣草精油各5滴，搭配15ml分馏椰子油，调成护肤保湿油，让您的皮肤在冬季常保水嫩！
注：CPTGCertifiedPureTherapeuticGrade
专业纯正调理级认证精油
4.腹部涂抹用油
如何辨识哪些精油能对消化系统有帮助？很简单，你能拿来做菜的植物，通常它精油通常也能帮助消化。例如丁香、豆蔻、胡荽、茴香、生姜、薄荷，以及柑桔类的精油。
如果你仔细看这些精油标签，会有「食品添加物」的字样，表示它能安全口服，你可将精油滴入空胶囊内服用，当做天然的排便剂。
作法：选择乐活复方、生姜、柠檬、迷迭香、薄荷、马郁兰等用油，选择你手边有的用油，每种2-3滴（小孩用量减半），滴入植物性空胶囊内，每日三次服用。你也可以将上述其中一种你喜欢的香气1滴，加上1茶匙的基底油稀释后，以顺时针方向按摩腹部，可帮助肠胃道蠕动。
身体承载我们的灵魂，它需要你好好呵护，透过精油天然、无副作用的熏香、涂抹、嗅吸及口服的保健方式，能带来你和全家人的身心健康。
dōTERRAdōTERRA一词在拉丁文的原意是“大地的礼物”。
dōTERRA的讲师说道：“我们不能每天都当贵妇让别人为我们服务，但是我们可以通过家庭聚会方式来学习，每天通过精油、通过按摩，让我们自己每天都能享受到贵妇般的待遇。”
文
Jello蔡
编
小狐狸
乐居生活家分享到朋友圈丨点右上角···分享合作联系邮箱丨tjlejuhd
sina.白癜风的土方白癜风遗传吗转载请注明：http://www.searchingcity.com/rhyzkc/6782.html
