概述
我血脂血压都偏高。而且我身体很胖，但是我又爱吃大鱼大肉的，总是没有办法忌口，最近一段时间去体检的时候，医生竟然说我高尿酸高，医生说这是痛风的前兆，让我千万要注意饮食，现在必须在饮食上禁忌了，也告诫跟我类似的朋友们平时要如何防止尿酸高。
如何防止尿酸高
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首先，高尿酸高平时可以多吃水果，尿酸高没有什么水果不能吃，可以吃香蕉，而且要多吃水果。多吃水果对尿酸高患者有很多好处,其中的碱性成分和大量的水分,具有降低尿酸的作用。此外,还能提供大量的维生素和矿物质,起到促进消化,调节代谢平衡的作用。
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其次，高尿酸高是因为平时饮食能量太高导致，食疗的原则是低能量，低嘌呤，低脂肪，低蛋白质，多水分。避免超重和肥胖。合理地选择脂肪，蛋白质，碳水化合物食品，严格进行适宜的膳食搭配。每日摄入一定量的各种微量元素，纤维素及维生素。豆类的嘌呤都很高，如果实在是很像吃豆制品可以选用精制的豆制品，这样豆类中的嘌呤很多都可以溶到水中在加工中被丢弃。
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最后，肥胖的患者要尽力减肥，要尽量的避免肥胖和高嘌呤以及高热量的饮食，同时酗酒、过度疲劳和精神紧张等也是尿酸高的诱发因素。尽量的降低血尿酸，对于健康来说是有益无害的事。嘌呤高的食物猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡、鸭、鹅、兔以及各种动物内脏(肝、肾、心、脑)、骨髓等含嘌呤量高，应尽量不吃。
注意事项
如果检查出来患有高尿酸高，此时在饮食上需要注意了，一定要注意不能吃高脂肪、高蛋白的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，少吃动物肝脏，豆类，海鲜，不能喝肉汤，但可吃瘦肉，鱼子，蟹黄，猪腰，猪蹄。多吃蔬菜水果，可饮用牛奶，不宜饮酒（特别是啤酒），饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄，另外土豆为含碱性物质，宜多吃。
落藏刺络疗法临床研修班
一、疗法简介：
“落藏之刺络放血”是在落藏思维、经络理论指导下，通过浮络点刺、浅静脉穿刺、深静脉穿刺三层刺络放血与舌下排栓技术，调整人体气血转输与阴阳平衡，从而治疗全身各系统疾病的一种特效放血技术。
落藏刺络是在落藏思维指导下的放血疗法，传承宗筋疗法创始人周嘉荣先生的理论思路，通过落藏思维进行选穴，彻底解决学员放血不知道放哪儿的困惑，经理论指导后疗效显著、直达病所、立竿见影！
本次培训更有特色手法深静脉放血（目前只有少数人才能做到）与舌下拍栓技术，让您一起步就成为同行业的高手！
落藏放血为泻法，而落藏腹针为补法，二者完美结合一补一泻，相得益彰，且临床适应症广泛，效果显著！
二、疗法特色：
1、安全：放血疗法的安全关键所在就是放血量，落藏刺络疗法在治疗时出血量严格控制不超过全血量的10％，对人体是无害的，在一般情况下出血量都控制在ml以下，低于献血者抽取的血量，对人体无任何不适反应。
2、干净卫生、易控血量：本疗法中西合璧，用中医的理论思想指导西医的操作手法，操作简单易学易掌握，有无基础均可当场学会，操作安全卫生，不会出现传统放血疗法一地狼藉的现场！
3、浅中深三层放血直达病灶：清代名医叶天士先生，在《临证指南医案》中，多次提及“初病在经，久病入络，以经主气，络主血”，而随着患病时间的延长与病邪的滞留，在人体中沉积的层次也会逐渐加深。此时传统的点刺拔罐放血技术就不能满足临床治疗的需要，而由此诞生了浅静脉和深静脉刺络放血技术，可以将人体深层阴络中的血毒释放到体外，起到直达病灶、针到病除的关键作用！
4、落藏思维指导：本疗法是在落藏思维思路指导下的放血疗法，传承宗筋疗法创始人周嘉荣先生的理论思想，通过落藏思维进行选穴，彻底解决学员放血不知道放哪儿的困惑，经理论指导后疗效显著、直达病所、立竿见影！
本课程由李松芝老师讲授落藏思维在刺络中的应用，并与大家分享多年临床中珍贵的的诊治思路与经验。李老师授课思路清晰，理论与实践相结合，当场即可让没有摸过针的老师掌握高难度的放血技术操作！当场让没有治疗思路的老师遇到任何疾病都能知道在哪放血！
三、主讲内容：
第一天：放血疗法概述、浮络点刺、浅静脉穿刺、深静脉穿刺。
第二天：舌下排栓、落藏思维在刺络放血中的临床应用、常用经验放血效穴。
四、治疗范围：
1)疼痛科：偏头痛、颈椎病、肩周炎、网球肘、鼠标手、腱鞘炎、腰椎病、关节炎；
2)内科：高血压、糖尿病、冠心病、荨麻疹、痛风、甲状腺机能亢进症、脂肪肝、肝硬化、肿瘤术前后调理；
3)儿科：湿疹、哮喘、呼吸道感染、尿床、过敏、鼻炎、发育迟缓、厌食症、多动症；
4)消化科：腹泻、便秘、胃肠炎、腹胀、肠梗阻；
5)呼吸科：支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎；
6)神经科：偏瘫、面瘫、中风后遗症、癫痫、面神经麻痹、带状疱疹；
7)睡眠科：入睡困难、早醒、多梦、梦魇；
8)眼科：近视眼、视神经萎缩、青光眼、白内障；
9)女科：子宫肌瘤、乳腺病、痛经、月经不调、闭经、不孕不育、妇科炎症、阴痒、产后护理；
10)男科：阳痿、早泄、前列腺肥大；
11)情志科：更年期综合征、忧郁症、学习障碍；
12)美容科：减肥塑形、丰胸、痤疮、黄褐斑、脱发、早白发。
五、主讲专家：
李松芝，执业医师、主任医师，曾执业于黑医院（三甲），现致力于传承与传播中国传统医学与文化。
李松芝老师自年开始从事医疗行业工作，年开始跟随特效腹针专家郑怀玉老师学习并应用腹针，年跟随周嘉荣老师学习宗筋疗法，深受启发，并将落藏思维应用到腹针当中，获得了很好的临床效果。
年李松芝老师受邀在中国针灸推拿协会教学授课，将自己多年的临床经验无私的传播给社会，目前课程足迹遍布祖国南北，学员超过千人，受惠患者超过万人。授课内容包括：落藏腹针疗法临床研修班；落藏刺络疗法临床研修班。
六、邀请参加对象：
各级医疗机构从事推拿科、创伤科、脊柱病科、理疗科、骨伤科、康复科、针灸科、针刀科等科室医师、理疗师、按摩师，以及各级医疗机构从事整脊、推拿诊疗医师、各从事推拿技术、教学、科研机构及从事按摩保健有关人员等。
七、研修方式及证书：
1、由李松芝教授亲自授课，并现场示范及手把手教授。
2、研修班结束经考核合格，授予由中国针灸推拿协会颁发的中英文对照结业证书（可申请劳动部颁发全国通用高级按摩师证书及健康管理师）。
3、医院决定，所有参会人员均颁发研究院结业证书，可以作为就业上岗的参考证明。
4、凭本研修班中推研究院证书自参会之日起24个月内，免费复训。
5、报到时交四张二寸免冠彩色照片。欢迎各学员收集整理临床病例现场与专家交流。
八、时间与地点
年01月20日——01月22日（20日报道）郑州
九、主办方与承办方
主办方：中国针灸医院
承办方：中推联合文化传媒有限公司
十、研修费及报名办法：
1、研修费每人元特价（包括：资料费、证书费以及免费复习的费用）。食宿可协助安排，费用自理。
2、会议地点及乘车路线在开班前一周以书面形式通知各位学员。
3、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他联系方式报名注册。
报名联系人：陈鹏飞主任
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