我没肩颈问题，只是肩点酸；
我没肩颈问题，只是肩点胀；
我没肩颈问题，只是肩点痛；
我没肩颈问题，只是肩点硬；
我没肩颈问题，只是肩富贵包；
我没有肩颈问题，只是肩颈?点劳损；
停！停！停！
以上哪条不是颈椎疾病的表现！
颈椎是我们人体的重要十字路口，
它堵了严重的会中风偏瘫，植物人！
不要认为颈椎病是小问题，
小问题也会有生命危险
给大家介绍颈椎病的十五大危害
一：中风；
二：猝倒；
三：脑梗塞，脑萎；
四：瘫痪；
五：经常性耳鸣甚至耳聋；
六：神经性肠胃疾；
七：面部肌肉萎缩；
八：顽固失眠、神经衰弱；
九：脑血栓；
十：更年期综合症；
十一：肩周炎、肩膀；
十二：甲状腺疾病；
十三：哮喘；
十四：咽喉问题及咳嗽；
十五：手指、手臂麻木及疼痛；
有这些症状时，做经络疏通肩颈刻不容缓！
肩颈保养方法
1、推法
用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法。操作时指、掌、肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀、渗透。
作用：具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
2、拿法
用大拇指和食、中两指或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定部位和穴位上进行一紧一松的捏提，称为拿法。
力量应由轻而重，连续而有节奏，缓和而连贯，接触点在指腹而不应在指尖，腕部放松。
作用：拿法刺激较强，常配合其他手法用于颈项、肩部和四肢等部位，具有祛风散寒、舒筋通络、缓解痉挛、消除肌肉酸胀和精神疲劳的作用，在颈椎按摩中应用较多。
3、按法
用指、掌、肘等按压体表，称按法。力量应由轻而重，稳而持续，垂直向下，不可使用暴力。着力点应固定不移。
作用：按法是一种较强刺激的手法，有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部穴位;掌按法常用于腰背及下肢部；肘按法压力最大，多用于腰背、臀部和大腿部。
穴位保养
1、碧波庭负压养生仪调理：
2、按摩风池穴
双手微微分开，沿着后颈部脊柱左右，轻按穴位。“风”，指穴内气血为风气也；“府”，府宅也。中医认为，督脉之气在风府穴吸湿化风，所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。
这个穴位的位置在后脑勺，后背正中往上，头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木，按摩这里可以有效缓解。
风池穴有两个，也在后脑勺。中医认为，胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。
如果头痛头晕，容易耳鸣，可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人，也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛，就按摩疼痛方向对应的那个风池穴，见效会很快。
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