优美曲线都让皮下脂肪毁了
低下头摸摸自己的肚子,是不是软软的,像团棉花一样?告诉你,这里面就是所谓的“皮下脂肪”。
通俗来说:平时我们说的一看就很胖,肚子鼓,胳膊腿粗,这些外观性的脂肪就是皮下脂肪。皮脂就是贮存于皮下的脂肪组织,人体的脂肪大约有2/3贮存在皮下组织。烦人的是:皮下脂肪并不是靠仰卧起坐等局部锻炼能够去掉的。
皮下脂肪多的原因
久坐不动的生活方式和缺乏规律运动是造成皮下脂肪增长和积累起来的潜在原因。
每个人都有些皮下脂肪,但生活方式因素(如饮食、锻炼和遗传)会影响到每个人所拥有的皮下脂肪数量。
皮下脂肪多的人在减重时通常会犯“局部减脂”的错误,例如,他们想通过做大量的腹肌锻炼动作来减去肚腩肉。实际上,正确的策略是燃烧全身的脂肪,它要比“局部减脂”有效得多。
用减?呦,皮下脂肪去无踪
减?呦,一款安全的全面减脂食品。
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夏季瘦美和健康,就是每天三袋减?呦,不节食不腹泻不乏力不忌口。
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