早上醒了打个哈欠，一张嘴就把自己熏个半死？
跟暗恋的异性相遇，想热情的打个招呼，他却瞬间的一脸嫌弃？
跟周围的人聊天的，他们都默默的跟你拉开距离？
别担心，有这种烦恼的人不在少数，而且也不是没有办法。
有的口臭自己就能搞定
每个人的嘴里都有很多细菌，其中有一类「产臭菌」，就是造成口臭的‘重点嫌疑菌’。
想要消灭「产臭菌」，我们可以有4种方法。
1.清走他们
刷牙、牙线清洁、刷舌苔等日常清洁，都可以清除产臭菌。
每天刷牙两次以上，把牙缝里面的脏东西用牙线清理，刷牙的时候记得刷舌苔，基本上就可以消除口臭了。
2.饿死他们
吃完东西后赶快漱口。或者饭后嚼会儿无糖口香糖，刺激口水分泌。
口腔里的食物残渣少了，产臭菌没了口粮，自然活不长。
3.毒死他们
比如喝茶，茶多酚可以抑制产臭菌的生长和产臭能力。
也可以使用含抗菌成分的漱口水。有的漱口水必须在医生指导下选择，不能长期使用。
4.从根源上扼杀
经常抽烟喝酒的人要戒烟戒酒。
当然，有的人平时非常注意口腔的清洁，也不抽烟喝酒，就像欢大人的一个同学一样，还是会出现口臭。下面欢大人就来给大家分析以下原因。
自己不能对付的口臭
1.产臭菌藏得很深，牙刷和牙线根本触及不到
比如牙周病，它会让牙肉和牙齿贴合处产生清洁工具触及不到的小沟槽。别小看这个小沟槽，产臭菌天天躲在里头放完屁偷着乐，你拿它一点办法都没有。
再比如智齿冠周炎，和牙周病也是一样的道理。区别只在于，智齿和牙肉形成的沟槽更大，大到简直已经是个口袋了，里面不但藏着产臭菌，还可以藏着吃东西时残留的各种渣渣，能让产臭菌在里面安家立业。
还有严重的蛀牙，牙齿上的蛀洞，对于产臭菌来说，如同一个大碉堡。往碉堡里囤好几年的食物，外面风吹雨打都和产臭菌没关系了，口臭自然就发展壮大了。
2.口水分泌减少，清洁不掉
这可能与药物影响、唾液腺疾病、放射线损伤等很多因素有关，牙齿失去了「自己洗澡」的能力，产臭菌自然高兴得屁颠儿。
3.口臭的原因不在产臭菌
有少数的人口臭的原因跟喜欢偷着乐的产臭菌无关，而是自己身上一些疾病的症状。
比如说慢性系统性疾病，鼻窦炎、扁桃体炎、胃病、肺炎、糖尿病等。
以上三点，自己也无能为力。
当你出现口臭的时候，先尝试着自己搞定，毕竟大部分的口臭是自己平时的粗心大意造成的。
如果实在搞不定，医院，找专业的口腔医生帮你。
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