口臭并不是因为长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛导致的结果。今天小编就为大家介绍一样怎样去除口臭最快？有哪些食物和食谱可以去除口臭？
一、怎样去除口臭最快？
1、使用口气清新剂：口气清新剂可以有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，像因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水、喷上口气清新剂后合上嘴数秒，就能令口腔保持数小时的清新。
2、喝柠檬水和泡服花草茶。饮清水可以使口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，防止毒素进入体内影响身体。
3、多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、防治便秘。
4、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。此外每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。
二、“肠胃热、胃火旺”引起的口臭
1、中医所说的“肠”和“胃”，并不是像西医指具体的人体器官，而应理解为消化系统的整体、而口腔就是整个消化系统的开始。
2、中医所说的“火”或“热”，是在描述一种功能的“亢进”现象。口腔中的消化菌和消化酶。这而种辅助消化的菌和酶，在口腔的高酸度环境下，其功能（能力）就特别“亢进”（活跃），包括唾液中的有机营养，进行了深度消化，随后这种被深度消化过的物质接触空气后，很容易氧化变成腐败物质、这就是形成口臭的原因，为什么会出现口腔超长消化功能“亢进”呢？
这主要是源于口腔内过高的酸浓度、在过高酸浓度下口腔内辅助消化的各种菌和酶，就会表现出“亢进”状态，也就是“胃火旺、肠胃热”的状态。
3、人们都知道呕吐物在接触空气后，一会儿就会变得很臭。同理口腔这种超常的消化功能，也会导致了腐败微小物质的不断产生、从而形成难以消除的顽固口臭。
三、怎样去除口臭最快？多吃这些食物有帮助哦
1、牛奶
大蒜的天敌就是吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶、大蒜臭味即可消除。
2、柠檬
性酸、味微苦，具有生津、止渴、祛暑的作用与功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜、香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果、这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外上述这几种草本植物对消化也有好处。
4、酸奶
最新的研究表明：每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这些种类的物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔内的有害细菌的产生，这些细菌就会引起牙床疾病或牙菌斑。但是只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶就起不到这种的效果。
5、金橘
对口臭伴胸闷、食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚洗净嚼服。本方具有芳香、通窍、顺气、健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙、温开水1小杯冲服、每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效、对便秘引起的口臭颇有效。
7、柚子
除酒后、异味可治纳少口淡，去胃中恶气、解酒毒，消除饮酒后口中异味、有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉细细嚼服。
四、怎样去除口臭最快？按这些食谱吃
1、咸鱼头豆腐汤：咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效、对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料：咸鱼头1个、豆腐数块、生姜1片。
做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内、加入适量清水用猛火滚约半小时、放入豆腐再滚20分钟便可。
2、生芦根粥：专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
材料：芦根30克、大米50克。
做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟、隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂、宜每早空腹服用，约5剂见效。
3、黄瓜粥：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料：黄瓜50克、大米克。
做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥、随意服食。
结语：现在知道怎样去除口臭最快了吧。口臭虽然不是什么大问题，但是会令与你说话的人不舒服，所以还是早点去除口臭吧。
[来源：天天营养网]，版权归原作者所有，特此说明！
赞赏
长按北京治疗白癜风技术哪家好中国医学基金会“青少年白癜风防治援助项目”
转载请注明：http://www.searchingcity.com/rhyzkc/2294.html
