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在生活中，我们常常会遇到一个尴尬的现象：在和对方交谈时，“口臭”的异味感扑鼻而来，可对方却毫不知情……
据统计，我国口臭患病率为26.4％，也就是每四个人就有一个人有口臭，且一般年龄越大口臭的几率越高，那么这是什么原因导致？怎么根除呢？小新今天就跟大家聊聊——
医院中医科主任周迎春
中医院消化科，副主任医师、副教授李博
1如何自查是否口臭
闻牙线刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
舔手腕再闻先清洁手腕，用舌头（尽量是舌根）轻舔手腕数秒，风干后再闻一闻，若有异味表示有口臭。
2口臭的原因有这些
1清洁不到位口腔内环境常年湿润，卫生死角很多，很容易滋生细菌产生臭味。
2重口味食物引起大蒜、洋葱、韭菜、榴莲等重口味食物特别容易引起口臭。
3长期吸烟，过量饮酒烟渍附在牙面，容易形成牙菌斑、牙结石，为产生臭味的细菌制造了生活空间和养分。酒精会使口腔黏膜干燥，含有溶菌酶等杀菌成分的唾液少了，产生臭味的细菌就猖狂了。
4胃溃疡、肠胃不好胃部溃疡，肠燥火结，粪便久蓄，导致口臭。
肠道干燥，水分减少，蠕动缓慢，引起便秘。
粪便经多次发酵，产生硫化氨等刺激性气体，经口腔释放到体外，形成口臭。
消化系统的疾病如消化性溃疡、肠炎、胃炎、功能性消化不良等，多会引起腹部胀气，浊气上扬，导致食欲不佳、挑食、厌食，出现口臭。高发于长期熬夜人群和老年人中。但随着社会的发展，年轻人熬夜等现象越来越多，口臭也趋于年轻化。
3胃部溃疡、肠内垃圾，导致口臭升级
口臭，严重影响人们的社会交往和心理健康。很多人以为口臭是因为口腔不清洁，但实际上大多数口臭都是因为肠胃有问题才会产生。
肠道内的便便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被人体吸收后，降低人体免疫力，产生口臭诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康。
长期体内不间断的恶性循环，久而久之就会导致致癌物在体内累积，引发各种癌症。
促进肠道蠕动，断绝口臭根源
人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。肠胃成为消化最重要的器官。
对于肠道原因导致的口臭，应对方法就是清理肠道“垃圾”，保护肠道健康。
大肠蠕动，是食物被消化后进入到大肠等待被排出体外；小肠蠕动，是食物由胃初步消化后进入到小肠，小肠在吸收营养物质时产生的蠕动。肠道蠕动减少会引起便秘、口臭等一系列问题。
虽然市面上随处可见维持口气清新的产品，不过，这只是短时间对付口臭的应急工具，治标不治本，最重要是找出引发口臭的原因并进行治疗，才能真正改善。
若是肠道问题而造成口臭，应尽快调节肠道，这才是断绝口臭的根本方法。
4肠胃健康，轻松排便
便秘给人带来不少困扰，比如腹胀、腹痛、肛周不适等。如果这些问题长期持续，会提高一些疾病的发生机会（比如痔疮和其他直肠肛周病变），而且便秘的人精神压力往往不小，越在意排便这件事越会导致排便困难，从此陷入恶性循环，口臭则会更加严重。
小贴士
芦荟富含芦荟苷和芦荟大黄素，可润肠通便，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，能刺激肠道蠕动，增加粪便的湿润度并保持一定的渗透性，从而双向调节肠道内环境，防止便秘的发生。
5这样促进胃健康和肠蠕动
多吃富含纤维素及润肠的食物膳食纤维膳食纤维是一类我们无法直接消化吸收的碳水化合物。但这并不表示我们不需要它。膳食纤维能够改善肠道功能，降低血浆胆固醇，改善血糖生成反应，甚至能够防止我们吸收毒素。
膳食纤维为何特别？作为碳水化合物，膳食纤维的特别之处在于：
是肠道微生物的口粮。能帮助益生菌赶走有害菌；
会包裹氨、黄曲霉素等有毒物质，阻止其被肠道吸收并将其带出体外。
芦荟芦荟增强肠胃蠕动和肠内水分，促进代谢毒素排泄，清理体内垃圾，可使肤色慢慢恢复光泽。
荷叶中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶中有荷叶碱，荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且促进肠道蠕动，强劲排出体外。荷叶碱能密布在人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
养成良好的排便习惯便秘最关键是排便习惯和生活习惯的问题，所以一定要养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、大豆、红薯、蜂蜜，对治疗便秘，促进肠蠕动有一定的效果。
延伸阅读
康复新液帮助胃更健康，一张图全部告诉你！
来源：康复新学院
——上面这张图，详细说明了好医生康复新液修复胃黏膜的关键步骤。
康复新液是全球首款主动修复黏膜的药物，具有消除炎症水肿、改善创面微循环、促进肉芽组织生长、加速机体病损组织修复及抗炎的作用。
在胃病治疗中，康复新液能够有效修复胃黏膜，恢复胃黏膜结构功能，提高受损黏膜愈合质量，增强胃黏膜自身的防御能力，抵御侵袭因素的侵蚀，从而防止复发，显著降低复发率。
好医生药业，通过用20多年临床研究、数万例病例反馈、医院治疗反馈等多方面验证了：好医生康复新液，修复黏膜溃疡，降低胃病复发。
涨知识分割线：胃病的四种类型
种类一：急性单纯性胃炎
主要由于化学物质引起，如浓茶、咖啡、烈酒、调味品等刺激性物质，或服用水杨酸盐类药、磺胺药、抗癌药、抗生素、利血平、胃上腺皮脂类固醇等药物损伤胃粘膜而引发；物理因素像进食过冷、过烫或粗糙食物等损伤胃黏膜诱发；以及微生物感染或细菌毒素引起。急性腐蚀性胃炎多是由于误服腐蚀剂如强酸强碱引起。
种类二：急性糜烂性(出血性)胃炎
多发生于手术、烧伤、休克、创伤、多器官衰竭等引起的应激状态及饮酒或服用非甾体类药物引起，在上消化道出血中占20%左右。
种类三：急性化脓性胃炎
主要是由链球菌、葡萄球菌及大肠杆菌等细菌感染胃壁引起的化脓性疾病，又称作为蜂窝组织炎性胃炎。急性胃炎是可逆性疾病，通过治疗完全可以恢复正常。通过恰当的治疗，很多急性胃炎患者是完全可以得到有效彻底康复的，其特点就是来的快、去得也快。但是，如果治疗不及时或不彻底以及饮食不当，病情长期存在的话，就会转化为慢性胃炎。
种类四：慢性胃炎
慢性胃炎是指由于各种原因所致的胃黏膜慢性炎症改变。是一种最为常见病和多发病。特点就是男性发病率高于女性，而且发病率随着年龄增长而呈上升趋势。慢性胃炎其实质是胃黏膜上皮遭受反复损害后，由于黏膜特异的再生能力，以致黏膜发生改建，而且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩，甚至消失。
常规方法为什么不能治愈胃病
针对胃病“痛苦”的治疗，现有的胃药，如抑酸的PPI、杀HP的抗生素、以及黏膜保护剂等，都仅针对“侵袭因子”，只能解决一时痛苦，如果停药，胃病还是容易反复发作。这些药物不能解决复发的问题。如果胃部黏膜受损、黏膜创面没有得到修复，就像没有愈合的伤口，这始终是一个重大的隐患，因此，黏膜没有修复，胃病就会反复发作。
因此，降低胃病复发，修复黏膜溃疡是关键，提高黏膜“保护因子”的防御功能，有效抵御“侵袭因子”对黏膜造成的侵袭，只有通过修复胃黏膜，提升黏膜“保护因子”，才能让胃病少复发，有效减少胃病反复发作带来的风险。
胃病怎么来的？
胃病的发病原因较为复杂，多为内外因素交织所致。
主要是饮食不规律，经常食用刺激性食物如浓茶、咖啡、酒精、辣椒等刺激性食品，进食过冷、过烫或粗糙食物损伤胃黏膜，幽门螺杆菌感染，以及长期服用非甾体抗炎药物（如阿司匹林）都会损伤胃黏膜。
胃病发作时的痛苦想必胃病患者都是深有体会，会伴有各种疼痛。
还会出现胀气、反酸、嗳气等症状，最无奈的就是胃病一直得不到根治，经常复发。
据统计数据显示，胃病患者一年内，甚至半年内复发率高达60%~70%，根本原因就是受损的胃黏膜没有得到彻底修复。
胃病为什么容易复发？
我们的胃黏膜内的环境就像一个天平，两端分别是“保护因素”和“侵袭因素”。
当“保护因素”正常的情况下，正常的黏膜对“侵袭因素”（胃酸、胃蛋白酶、幽门螺杆菌、酒精等）能起到防御功能，胃黏膜正常，天平保持平衡，就不容易得溃疡了。
当黏膜保护因素和黏膜侵袭因素之间失去平衡，即“保护因素”（如黏膜自身屏障功能减弱、血流减少、上皮细胞更新慢）能力下降，胃黏膜受损，受损的黏膜在遇到“侵袭因素”时，黏膜防御能力下降，就容易产生炎症、糜烂、溃疡。
温馨提示：
按疗程使用好医生康复新液才能更好的治愈胃病，降低胃病复发
一个疗程10盒
每天饭前半小时空腹口服，每日3次，每次10-20ml
服用好医生康复新液前先喝2小口温开水
冲洗一下胃黏膜
10分钟后服用好医生康复新液
这样才能保证药液能与胃黏膜充分接触
更好的吸收，效果更显著哦！■
责任编辑：小新
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