说说口臭，知道很多人都有这毛病，不当回事儿，想着：熏的是别人又不是自己。有一天我的口气还真就把我自己也给熏着了――丢人也要说!于是上百知道、新浪爱问去提问，想寻治疗方法，无奈良方难寻。没办法，只能自己摸索，总结经验。
我的口臭毛病时好时坏，断断续续已有2年。自己总结原因，有如下几种：
1、熬夜：不管是什么原因，只要是熬夜了，第二天肯定会口臭。这是切身体会。
2、食物：这个大家都知道吧，蒜、葱、韭菜这几种蔬菜也叫臭菜，很容易口气不好，但是倒还不至于导致严重的口臭。
3、便秘：我便秘很久了，每到便秘的时候口腔里就粘呼呼的，不舒服。
4、爱吃肉：单位一个胖子特爱吃肉，我身上很臭很臭，尤其是嘴巴，真的。好像也有科学根据。
5、其它：其它的因素很多阿，喝咖啡也能口臭，肝不好也能口臭，还有偶尔偷懒不刷牙拉之类的。
一开始为了治口臭盲目的用了很多的方法，也不了解情况，费了不少劲，没什么收效：
1、每天不停的刷牙(3次或以上)
2、买那种专门的漱口水
3、用那种治口气的牙膏
4、吃胃药
5、吃排便的食物
后来我研究觉得这些方法也只是治了个标，就算天天嚼口香糖也是白搭，臭气+香气=更臭。
看了一些书和资料，越来越觉得口气和吃的食物有关系!
因为口气是从胃肠道里出来的，那里才是源头，而口腔不过是个通道。
如果胃里的食物发酵腐败后很臭，口腔当然就臭了!肉腐败后很臭，
炒过的菜腐败后也不好闻(我打嗝后返的气就很臭，即使吃的是黄瓜或者是很清淡的菠菜之类的也不行)。
于是我就想如果能有一种东西可以把吃进去的食物中和一下，把臭味除掉就好了。
我看了一些养生之类的书之后，最终把目光定在了草上!当然不是杂草，而是大麦草!
那里面全是天然的叶绿素呀(叶绿素能除臭，绿色的蔬菜里面也有，但是蔬菜一炒之后也就被破坏了)!我好不容易买了回来，一天3次的喝，坚持了1个月，惊喜的是老妈几乎已经闻不出来臭味儿了，大功告成!
每天坚持喝酸奶可减少口臭
预防的饮食则有酸奶、香芹菜、茶等。
日本研究证明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。香芹菜这种草本植物也有助于消除口中的异味，尤其是烟味。
如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝，对消化也有好处
口臭不只是让自己的人际关系感到尴尬，同时也意味着健康问题亮了黄灯，所以今天起开始注意你的口气问题吧
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