尴尬的事情有很多种，其中不少只会维持一段时间，过后就一切如常，可要是你有口臭，那么，你的尴尬生活将变得无休无止，望不到头......
但凡与人交谈，你都会看到别人表情细微的变化，以及和你刻意保持的一段距离，这让口臭者痛苦不堪，到底是什么原因导致了他们的口臭呢？
导致口臭出现的原因有很多种
?口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。
?吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
?节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。
?晚餐太“重”
吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大，浓香有余、清淡不足，晚餐距睡眠时间过短，睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
?功能性消化不良
这是十分常见的一种问题，而患者在呼吸时，残留食物的味道就会从食道内传出，从而让人闻着觉得臭。
消化不良的患者在进食肉、蛋、油炸、高脂、汤及饮酒后都会有口臭症状。
消化不良的原因有多种，如脂肪肝、胆结石、胆息肉、胆囊炎、慢性胰腺炎等，会导致腹胀，胃肠蠕动减少，胃酸、胃蛋白酶的胃排空时间变长，导致便秘。
?长期便秘也会导致口臭，体内产生的有害物质不能及时排出，就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。
肠胃不好怎么调理呢，有什么有效的方法可以消除口臭呢？
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