今天这篇文说，我想给大家伙说说口臭。
人为什么口臭啊？原因太多了。单就是口腔牙齿本身的问题，就能引起顽固性口臭。
这个办法，源于《摘玄方》。《本草纲目》里面也有收录。原文是：“藿香洗净，煎汤，时时噙漱”，主“香口去臭”。
藿香，是相对合格的一味药。
但是，你记住，这个藿香本身性味辛温而升散，你要是用多了，用久了，还容易上火。所以，我们必须把它的适应症掌握清楚。这句是，你在口臭的同时，一定是舌苔白腻，伴随腹胀、欲呕、食欲不振，或便溏等脾虚失运的症候，同时这个舌苔不能见黄，舌色不能见红，否则的话你就要考虑有热。这个时候用藿香就不合适。尤其是一些有胃热的人，也可能胃胀、欲呕、口臭，但它们往往舌红苔黄，胃中灼热嘈杂，那就绝对不能用藿香了。
这个藿香，古往今来一般认为它是无毒的。但是现在有一种研究认为，藿香里的挥发油中含有叫做爱脑草的成分。这个东西经动物实验，理论上认为有致癌作用。虽然藿香致癌在临床上从来没有过报道和证实，但是它也在提醒我们，藿香不可大量用，更不要长期用。一般来说，藿香的常规用量在9克以下。在这个范围内用，一般来说是安全的。过敏体质者慎用。
睡眠是生命的需要，所以人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。从睡眠仪的检查结果来看，正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动，这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动，这段时间比较短，与眼球慢动或快动的同时，脑电图出现不同的变化。由此，科学家把睡眠分成非快速眼动相睡眠和快速眼动相睡眠两部分，为书写方便起见，在文献中都用英文缩写的第一个大写字母来表示，非快速眼动相睡眠写作NREM，而快速眼动相睡眠写作REM。正常睡眠时的基本规律是，正常成年人在睡眠一开始先进入NREM，由浅入深，大概经过60～90分钟后，转成REM，REM持续时间只有10～15分钟左右，然后又转成NREM，就这样周期性地交替出现NREM和REM，一夜出现4～6次，直到清醒为止。往期精彩回顾：补气的6大中药，一定要懂！张仲景治疗失眠（抑郁症）的千年古方湿热毒吃什么药好，除湿热最好的中成药有哪些预览时标签不可点转载请注明：http://www.searchingcity.com/kczlf/8309.html
