现在很多趁着年轻就一心想要有所作为
背后的付出少不了
工作压力大、对自己的身体难免就疏忽了
忙起来顾不上吃饭
孙女士今年28岁
已经是一家企业的部门主管
现在孙女士除了得胃病之外
近期还出现便秘、贫血、失眠的问题
脸上也斑痘丛生、面色发黄
竟然还有口臭！！！
作为一名注重形象的女上司
使再忙孙女士也觉得不能再拖下去了
在网上搜索之后
孙女士确定自己应该是肠道出了问题
这才赶紧来到了
专注肛肠、胃医院就诊
医生为其接诊
检查之后确诊为肠道老化
丹霞医生表示：肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负起抵御疫病的重任。一旦肠道老化，其保护作用失效，各种疾病也会接踵而至。只要日常采取正确的肠道养护措施，就可以显著提升肠道益生菌群的活力，延缓衰老，进而远离那些潜在的肠道疾病威胁。
四个简单方法，保持“肠寿”
1、让肠道休息。在两餐间，需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量。此外，睡觉之前也不能吃太多东西，以免给肠道增加负担。
2、细嚼慢咽。充分咀嚼对消化来说至关重要。这一过程，不仅仅是为了从食物中吸取营养，也是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。
3、坚持锻炼。坚持适量的运动锻炼，还能促进肠道蠕动，以加速排便，延缓肠道老化。
4、晨起喝杯水。每天清晨起床后喝一大杯温水，以最简单有效的方式清洁肠道。
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