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引起口臭的原因,日常要注意些什么

来源:如何除口臭 时间:2017-10-18

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  口臭虽然只是一个小毛病,但是确实阻碍社交的一个屏障:和朋友大聊特聊时,对方却表情尴尬;自信满满跟客户约谈时,客户却掩鼻皱眉;跟爱人甜蜜约会时,却不愿与你"零距离"接触.到了这里,你是不是很急切地想要除去口臭这根"刺"呢?

  口臭的不同种类单纯性口臭多由口腔不洁或不良生活习惯引起,如不经常刷牙、漱口,牙齿牙结石过多,假牙很少清洁和大量抽烟等均会导致口臭.

  引起继发性口臭的原因很多,常见的有:胃肠疾病出现粪臭味口臭;口腔疾病引起腐败性口臭;呼吸系统疾病出现血腥、腐腥味口臭.此外,口腔邻近器官疾病也可导致口臭.

  不同口腔异味的背后产生的味道也不同口腔产生甜味,与消化系统功能紊乱有关,一般认为此症多见于糖尿病患者;口腔出现苦味,多属肝胆热症、肠胃热症,此症多见各种炎症急性发作期;口咸主要是肾阴不足、虚火上浮的一种表现,中医认为这与肾有关,多见于慢性咽喉炎或口腔溃疡;肝热则口酸,这是中医的见解,反映了脾胃虚弱,多见于胃炎或消化道溃疡;口淡多见于脾胃虚寒,消化系统的疾病。

  治疗口臭要在生活细节上多注意

  1.养成饭后漱口的习惯,特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑,这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

  2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。

  3.有顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙。

  4.积极治疗引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等。

  5.吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭。

  6.空腹时间不宜过长,长时间空腹易导致口臭。

  7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。

  8.睡眠时间不宜过长,过多的睡眠易导致口臭。

  9.每次就餐前,做十余次深呼吸,有助于避免产生口臭。

  10.在两餐之前,吃些水果可有助于避免或减轻口臭。

专家提示:

40岁以上人群是胃肠病胃肠癌的高发人群,应每年做一次胃肠健康检查。如果你“有胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等胃肠不适症状应及时进行胃肠检查,早发现,早诊断,早治疗。

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