口臭，就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。别小看这小小的毛病，它会使人不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。
在中医看来，口臭多与脾胃积热、湿浊上侵有关，用六个字可以概括：“胃火旺、肠胃热”。平时常艾灸、按揉手上的两个穴位，就可以起到清热泻火、消除口臭的作用。下面小编就为大家介绍除口臭的方法。
一、食疗法1、柚子
吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。
2、山楂
山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。
3、牛奶
吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
4、金橘
金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。
5、柠檬
柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
6、盐水
每天饭后坚持用淡盐水漱口，能杀菌消炎，可除口臭。
7、茶叶
咀嚼香芹菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
8、水
多喝水可以补充人体丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境，喝水对身体有很多好处，预防口臭是其中之一。
9、口香糖
想要增加口腔中的湿度，提高口腔分泌唾液的能力很重要，经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强，因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下，或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法，但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
10、无糖酸奶
无糖酸奶能降低细菌生成。健康研究表明，每天坚持喝无糖酸奶，可以降低口腔中硫化氢的含量，而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外，它还能促进胃肠道中的有益细菌产生，防止食物停留胃肠中过久，促进排除宿便，净化口气。
11、香芹菜
香芹菜这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。
12、苹果
苹果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。
13、柑橘
柑橘含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。
二、艾灸穴位法1、内庭穴
内庭穴位于足背第2、3趾间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
艾灸法：用艾条悬灸或艾灸仪灸，艾条悬灸15分钟，艾灸仪灸疗40分钟。
按摩法：按摩时可将双手拇指指腹分别置于双脚的此穴，采用回旋按摩的方式，力度以有酸胀感为度，每次3-5分钟。
2、大陵穴
大陵穴位于手腕的腕掌横纹中点处。大陵穴为健脾要穴，艾灸及按摩大陵穴能泻火祛湿。艾灸大陵穴还可缓解足跟痛。
艾灸法：用艾条悬灸或艾灸仪灸，艾条悬灸15分钟，艾灸仪灸疗40分钟。
按摩法：用左手拇指按压右手的大陵穴，时间3-5分钟，然后左右交换。按摩时应稍用力，以感到酸胀微痛为宜。
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