生活中有很多人受口气问题的困扰。口气问题不仅给自己带来烦恼，也影响了与他人的正常交往。有些人还会因此产生自卑心理。口臭较重的人，自己就能闻到；有些人则要通过他人的反应，才知道自己口臭，更加尴尬。出现口臭的原因有哪些？
造成口臭的原因有很多，除了一些口腔疾病外，大多是由于胃火盛、胃中积热所引发的消化不良或消化系统紊乱所致。口嗅多表现为口热舌干、齿缝积垢、牙龈肿烂。此外，不良饮食习惯、打鼾、张口呼吸、睡前饮酒或抽烟太多等，也会使口腔变得干燥，并出现口臭现象。除此之外，对现代人来说，心理压力过大，经常性的精神紧张使出现消化腺尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，厌氧菌大量生长，也容易出现口臭。当然，这种因压力过大导致口水变少引发口臭的病人很少，大概个口臭病人里最多有一两个。
对于一般性口臭问题，我们可以选择一些清热化湿的花草茶来解决。
易搭花茶推荐
金银花麦冬茶金银花2克，麦冬4克，绿茶适量。将金银花、麦冬、绿茶放入茶壶中，加入开水冲泡5分钟左右即可饮用。绿茶可以清新口气，还能消灭口腔中的变形链球菌，提升口腔免疫力。再搭配上金银花和麦冬，不仅能清热解毒，还能安抚烦躁情绪，更有助于清除肠道的代谢废物。
薄荷茉莉花茶薄荷、茉莉花各5克。将薄荷、茉莉花放入茶壶中，用开水冲泡饮用。薄荷可辛凉宣表，最适合胃火大的人饮用；茉莉花气味芳香，多饮用可安定情绪、消除神经紧张、去除口臭。因而此茶能够芳香除臭、改善口臭。
藿香除臭茶
藿香30克。将藿香放入茶壶中，加入沸水，闷泡15分钟。茶水可一半饮用，一半漱口，每日1剂。藿香能芳香化湿、和中止呕、发散风寒，是辟秽化浊、除口臭的良药。此茶能化湿和中、避秽除臭，对因肠胃功能紊乱而致的口臭有很好的缓解作用。
桂花乌龙茶干桂花3克，乌龙茶5克。将桂花、乌龙茶放入茶杯中，加入沸水冲泡6分钟即可饮用。
桂花芳香，具有行气之功，能够健胃理肠、散瘀止痛、安定神经、滋润皮肤。桂花茶可清新口气，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效。
保健小妙招：1.平时要注意保持口腔的清洁和湿润。饭后漱口，睡前刷牙；多喝水，以保持口腔湿润。2.注意预防并及时治疗龋齿，龋齿会引起口臭。3.饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化的食物；多吃蔬菜水果；少吃甜食。4.要戒烟限酒，可用嚼无糖香口胶代替吸烟。
前情回顾：
花茶常见问题回答。（花茶搭配、体质判断等）
体质篇：人的体质分九种，你是哪一种？
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