牙垢和牙石是两个不同概念的名词
那么牙垢和牙石的区别有哪些？
牙垢和牙石的区别
牙垢
牙垢也叫软垢，是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成，牙垢比较软，通过刷牙等方法清除掉。
牙石
牙石是由菌斑矿化后形成，易存积在不易刷到的牙面上和在失去咀嚼功能的牙面上。牙石比较硬，与牙齿附着很紧，一般刷牙是刷不掉的，应到口腔科进行洁治。
不及时去除牙结石
牙结石会逐渐深入到牙床导致牙龈萎缩
患有牙垢和牙石，要及时进行治疗
在日常生活中也要注意牙齿的保养
这样才能有一口健康的牙齿
如何保护牙齿
早晚刷牙
早晚刷牙是必须的，特别是晚上刷牙
晚上不刷牙第二天出现口臭等口腔问题
多喝水
喝水可以清理口腔，保持牙齿的干净
饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要
少吃甜食
少吃甜食，就是防止蛀牙
吃完甜食要尽量刷牙，保持牙齿干净
少喝碳酸饮料
喝碳酸饮料导致牙齿硬组织脱矿
腐蚀牙釉质、导致骨质疏松
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜水果能预防牙龈出血等炎症
想要有一口健康的牙齿，就从现在开始保养吧
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