本文专家观点
医院消化科副主任医师陈延
广州中医院副主任医师乔志强
解放军医院口腔科主任医师李雅彬
身体的气味决定着我们在人群中的受欢迎程度，“口气”更决定着我们的社交气质！
不过很多有口臭的人，自己却闻不到，等到一开口，不仅身边人忍不住往后退，自己也十分尴尬。为什么有口气自己闻不到?
最主要的一个原因就是太熟悉自己的气味了。就像回家一样，进了屋子也不觉得有什么不同的味道。但是如果客人来到家里，就会感觉到不同的“家”味。缓解这些困扰，中医教你一招搞定。
口臭：含点龙眼干
大多数的口臭跟幽门螺旋杆菌感染有关，经杀菌后可以好转，有一些饮食停滞的患者，注意饮食后症状会减轻，但对于一些女性患者，尤其是内分泌紊乱引起的口臭，含龙眼干可以缓解。
方法：每天晚上临睡前含两粒龙眼肉（桂圆干），早上吐掉，可以达到去除口臭的作用，两个星期可起效。因为龙眼肉偏热，有补气血的作用，因此比较适合气血亏虚的女性患者或者是失眠的患者。
如果担心睡觉后呛到，可以临睡前吃两粒桂圆干或者用三、五粒桂圆干煮水，应该也能达到调补气血的作用，缓解口臭症状。
狐臭：巧用白萝卜治
天气一热，很多人会受到狐臭的困扰，中医认为白萝卜性味辛、甘、凉，含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素、莱菔苷等多种营养物质，中医上有个用白萝卜来治狐臭的小偏方。
方法：准备白萝卜半个，洗干净切成薄片放在锅内，然后加水炖5分钟，再用文火炖5分钟，取水每日3次反复洗患处，连续洗5～7天即可见效。
另外，患有狐臭的人，应注意皮肤卫生，经常洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥，清洁，尽量减少汗液的分泌，效果会更加显著。
脚臭：白萝卜煮水泡脚
脚臭难忍，推荐白萝卜煮水泡脚，这种方法除脚臭轻松安全。白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯，能杀菌，白萝卜煮水还能消炎。
方法：用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。
此外，还建议想要脚臭烦恼的人每晚肥皂洗脚、冲净擦干再泡脚。白天可穿纯棉袜，鞋里可用防臭鞋垫。也可以每天喷喷鞋子。
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本文参考资料：健康时报年10月21日《脚臭用白萝卜泡水》、年07月16日《中医支招》、-08-12《为什么口臭自己闻不到？》
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值班主任：杨小明 本期值班编辑：黄玲玲
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