有益健康的食物，没事常吃点，理中益气，补肾健胃，预防口臭
很多人患有口臭，其实适量吃一些山竹就可以改善了。因为山竹可以起到抑菌排毒的作用，缓解口臭。
长豆角具有补肾的功效，可充分保证人的睡眠质量，能够理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓，解渴健脾、益气生津的功效。
苍耳子有祛湿，发汗通窍，镇痛，抗炎，降低血糖；抑制心肌收缩力，降血脂，减慢心率，抗氧化等。鼻塞头痛都能治。
综上所述，有一个好的饮食习惯，知道什么应该吃什么不该吃，可以很好的避免一些疾病的发生，一个好的身体还可以更加效率的完成自己的工作，以上的食物，既可以让你有一个好的身体，而且价格还比较实惠，味道也是不错的，何乐而不为呢？祝你身体健康，远离疾病！
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