在做爱的过程中，男人只有在射精时能达到高潮，而女生高潮点和男性不同，她们是在进行的过程中逐渐提高性欲，甚至达到顶峰，在这个阶段女性能得到前所未有的享受。可能很多疑惑，女生性高潮持续时间是多久？想要延长性高潮时间要注意哪些？女人性高潮是什么样的感觉呢？
女性性高潮持续时间是多久？
一般来讲，女性平均性高潮能维持在30秒左右，但由于个体差异不同，持续时间长短也有所不同，有的一瞬即逝，有的却能维持十几秒到几分钟，而这一时间段的感觉强弱，是跟在性爱中投入与否以及脑部信息传递的速度有关系。
大部分女性在性生活时达到性高潮，会有皮肤出现红晕、呼吸、心率加快，甚至有些女性阴道肌肉会有明显的收缩，同时乳房组织内肌纤维收缩使血管充血，导致乳头变得坚硬敏感，因此，男性如果发现女性有这些变化，说明他们已经进入高潮，而想要女性高潮持续时间长一点要注意一下这些。
注意哪些能延长性高潮时间？
1、改善性爱环境
在进行适应性生活时，环境的整洁以及环境的安静是提高性生活质量，使女性全身心投入的主要，环境舒适不会被人打扰，可以令人更加舒适自在放松，也能使女性在高潮时受环境影响而更加享受。
2、有足够的性前戏
前戏在性生活中很重要，占据着主导位置，多一些前戏能帮助女性快速产生分泌物，也能使男性勃起硬度增强，尤其是女性身体部位有很多敏感区，这些敏感区被爱抚时会产生快感，使女性更容易投入，更快达到性高潮。
3、做好避孕措施
如果没有打算怀孕，在性生活时要做好避孕措施，佩戴安全套或者服用避孕药，做好避孕措施能令女性在性生活时没有后顾之忧，更加投入，全身心放松可以达到高潮，在高潮的同时也能更持久些。
总的来讲，并不是所有女性在性生活时会达到高潮，性生活质量低或者性生活中存在问题，都会导致女性性欲下降，因此在性生活时要做好以上这几点提高女性性欲，使其在性生活时更加投入，也能使女性快速达到性高潮并且延长时间。要知道在性生活后给女性一个拥抱，可以令她们感觉到温暖，不会因为失落而浇灭性生活感受。
女生性高潮是什么感觉？对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。
女人性高潮是什么感觉？
女人性高潮是什么感觉？对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲望的能量，从而获得波浪式的快感。女性最富性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。
著名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋——我的呼吸急促——同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一样。”
女性的性高潮以一种称做“悬置感”的感觉开始，那一刹那她似乎是悬在半空中，通常为1-3秒钟。这种“悬置感”相当于男人性高潮前经历的“不可避免感”（男人无法抑制射精时便有此感）。随着阴蒂受到不停的有节奏的刺激，极度敏感的神经将冲动送到脊髓，又在脊髓里马上改道送回骨盆区的性高潮肌肉。
在性高潮的这个阶段，没有两个女人的反应是完全一样的，尽管她们身体经历的生理变化相似。有些女性很平静；有的女性不是呻吟，便是尖叫；有的弓起背部，或咬旁边的东西，如手臂、枕头等。当知觉开始恢复时，不过几秒钟的事，几乎所有的女人都感到温暖，先是骨盆，然后遍及全身。
第一次高潮后，女人仍然充满性动力，可继续挛缩，用不着大量刺激，她就能一次又一次使紧张重新升到高潮点。实际上，她所经历的任何性高潮的强度取决于她的骨盆里静脉的充血量。有时充血量少，高潮因而低；有时充血量多，高潮便达到顶峰。就是在这种时候，女人非常有可能经历多重性高潮。
如果性兴奋期与平台期逐渐积聚起来的静脉充血没有被性高潮释放，则女性会产生烦躁情绪、做爱失败感，甚至还有严重的腰痛。比如许多女性在月经期间因性欲望升腾而又不能做爱时，便会产生腰痛现象。往往有多重性高潮的女人需要3-6次性高潮才能使全身完全放松。
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