在日常生活和工作中
难免有时会跟别人凑近了讲话
要是有口臭
就会很尴尬
除了影响自己的形象
其实还会隐藏着健康问题
每个人口臭产生的原因不同
有的人是因为火气大胃不好
那平时饮食一定要清淡
不要吃辛辣刺激的食物
多补充维生素C
必要的话可以喝一些中药调理肠胃功能
另外作息也要保持规律
调整好情绪
多吃水果蔬菜
有的人是由于口腔问题导致的口臭
首先要保持口腔清洁的卫生
必要时洗牙
清理掉牙齿里堆积的牙垢和菌斑
就可以很大程度上缓解口臭问题！
另外要养成早晚刷牙的习惯
选择可以改善口气的牙膏
并且学会使用牙线清理嵌塞的食物
还可以使用漱口水清理口腔
保持口腔环境清洁
因牙周炎症或牙周病导致口臭
医院进行牙周病的治疗
包括龈上和龈下的刮治
系统地进行牙周治疗和菌斑控制
从根源上抑制口臭
生活中我们也可以少吃
容易产生刺激性味道的食物
比如大蒜、葱、韭菜这类食物
口臭的时候
可以取几片茶叶含在嘴里
2-3分钟后取出
有一定的改善效果
希望大家都有健康的口腔
清新的口气和愉快的心情！
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