No.1
患者疑问：
就吸食了5口冰毒，现在已经2天了，我根本就没法睡，虽然闭着眼睛，可是特别清醒，精神太好了。这样对身体危害大吗？我现在开始有点害怕了，到底我什么时候才会恢复正常？现在才觉得，没法睡觉也是极其痛苦的事。
解答：
吸食冰毒后肯定大多数人都是睡不着觉的，你的这种反应属于正常，因为冰毒本身就是精神活性物质，吸食后大脑神经系统会兴奋，使人毫无睡意，通宵达旦的狂欢是冰毒患者最典型的症状。
只有冰毒的药效衰减，冰毒成瘾患者才会安静下来，那么到底吸冰毒后多久能正常睡觉？
正常睡觉，一般指深睡眠。吸食冰毒的人很难睡觉，更难进入深睡眠。
而深度睡眠，是人体自我修复的一种手段，所以可以经常看到吸毒者无精打采，面无血色、黑眼圈、眼袋、浮肿等。
至于多久人可以进入正常睡眠，尚无定论，依个人具体情况而定。
吸冰毒的人吸食方式有几种，一种是一群人聚集在一起吸食冰毒，一次摄入的量很大，吸食后就开始打牌、聊天、性交等。
一旦出现疲倦的状况就继续吸食冰毒，有的人甚至连续吸食数天。
这期间，人极度兴奋，数天内很难进入正常睡眠。
第二种就是吸食冰毒后，感觉疲劳了就立即休息，一般需要数小时左右。
第三种则是断断续续的少量摄入冰毒，不少吸食冰毒的人反应能吃能睡。
但这是一种假象，在吸食冰毒后，人的正常食量和睡眠质量下降，在长期反复吸食中，人误以为自己的正常水平就是吸食毒品下降后的水平。
医院戒毒专家提示，医院戒毒治疗后，冰毒成瘾患者能够回归正常的睡眠治疗。
这得益于体内积累的冰毒毒素被逐渐排出，对睡眠的影响越来越少，而心瘾随之淡化，心理治疗和康复治疗使冰毒成瘾患者进一步放松神经，负罪感、愧疚感降低，能更好的进入睡眠。
No.2
患者疑问：
“家里人溜冰毒溜了一年多，我们发现是有半年多了。以前觉得没什么大问题，身体上并没有很大的变化，但是感觉近年脾气大了不少，而且讲话的时候都有一股气味，感觉有点口臭……该怎么办好？”
解答：
冰毒成瘾患者“口气变重”是因为吸食毒品造成口腔黏膜的损害。
一方面是毒品直接刺激上呼吸道黏膜形成黏膜溃疡。
毒品对胃肠平滑肌的作用致肠道分节增加而蠕动减弱，消化液分泌减少，消化功能紊乱，造成营养不良，从而引起口角炎、念珠菌病、舌痛等疾病。
另一方面，由于吸毒者将大量的财力和时间用于吸食毒品，忽视自己的口腔卫生保健。
大量牙结石堆积，口腔内菌群失调，出现口腔异味、牙龈出血等严重的牙龈炎症，进而牙龈萎缩、牙齿松动，严重影响咀嚼功能。
那么，除了彻底戒毒之外，还有什么能及时缓解口腔异味的办法呢？
1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。
2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。
4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气消除口臭。
5、嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味消除口臭。
No.3
患者疑问：
有天晚上我发现我老公吸毒，是用一个饮料瓶和两根吸管，还有一包锡纸，他说他吸了十多次跟我承诺他会戒，让我不要告诉他父母，他不喜欢我跟着，他昨晚睡到两点左右，半夜里他身体有点颤抖，为什么会这样?他才25岁，我怕他被冰毒给毁了，我该怎么帮他？
解答：
人体发生颤抖是因肌肉不受控制的强烈收缩所致，可以是局部性的，也可以是全身性的。
而滥用冰毒者出现颤抖症状，主要还是由于吸食冰毒过量、脑部某些控制肌肉神经的功能受损所致。
吸食过量引发肌肉痉挛：
摄入毒品过量是每一个吸毒者都有可能碰到的问题。
当成瘾吸食者一次性摄入毒品过量，令大脑极度兴奋，超过了肌肉能够承载的范围时，人体就会产生颤抖。
而对于未产生毒品耐受的人，即便吸食极小量的冰毒也会引起机体反应，所以可能在初次吸食冰毒就能引发大脑神经受损导致颤抖。
长期滥用，为了达到初期使用时的欣快效应，猛增剂量，这极易引起急性中毒，可造成惊阙、昏迷甚至死亡。
会给吸食者身心造成哪些严重危害：
过量使用可导致急性中毒；长期滥用可造成慢性中毒、体重下降、消瘦、溃疡、脓肿、指甲脆化和夜间磨牙。
高剂量或重复使用“冰”可产生中毒性精神病，严重者出现不安、头昏、震颤、精神混乱、性欲亢进、焦虑、烦躁、幻觉状态，也可能出现听幻觉和触幻觉。
滥用冰毒导致的精神异常即为苯丙胺精神病，或称妄想障碍，出现幻觉、妄想状态，酷似偏执性精神分裂症。
同时，由于群体吸食冰毒时，在强烈刺激下可导致聚众淫乱，这可直接导致肝炎、艾滋病等传染性疾病的传播。
所以，为了维护好你们俩的婚姻幸福，一定要经全力劝说您的丈夫戒毒，毒品可不是开玩笑的。
长期吸食会摧毁人的意志、无心工作，毒瘾严重的患者还有可能做出自伤和伤人的行为(因为冰毒会让人产生幻觉和被害妄想)。
只有戒毒才是唯一的出路，医院接受治疗吧。
----推荐就诊专家----
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排版丨普及毒品知识的Fly
来源丨医院
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