口臭是令人非常尴尬，因此在平时就应该做好预防。在生活中有不少的人都在寻找预防口臭的方法，其实预防口臭很简单。生活中就有不少的方法，饮食就是最佳的一种。那么你知道预防口臭不能吃什么？
1、薄荷糖
经常看到薄荷糖的广告，这些宣称自己能清除口腔异味，具有清新口气功效，但实际上，薄荷糖对口腔的影响是弊端多于好处。如果薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失，口腔中便会产生一股怪味，会利于口腔细菌的发展，加重口臭。
2、酒
喝酒是会加重口臭的，人分泌的唾液具有分解“有味细菌”、预防口臭的作用，如果经常喝酒，就容易引起身体缺水，阻碍唾液的正常分泌，加重口臭。所以，喝酒时建议喝点白开水。
3、肉类
肉类吃得太多，摄入的蛋白质量过多，此时，身体会将过多的蛋白质分解为碳水化合物，而分解过程中产生的难闻气味会通过口腔排出体外，从而加重口臭。因此，我们平时应注意饮食均衡搭配，除了吃肉之外，还应多吃蔬菜和水果。
4、重口味食物
有些食物带有强烈的刺激性气味，吃完之后气味容易残留在口腔中，且滞留时间较久，吃了是很容易导致口臭的，应少吃。所以，吃完后我们一定要记得及时漱口，清洁口腔。
那么，如果出现口臭，该怎么去除呢？适宜每天使用植物多肽漱口水，减少口腔细菌，防止口臭，预防牙菌斑、牙结石，全面保护口腔。
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